Isi
- Apakah Saya Membutuhkan PT Setelah Laminektomi Lumbar atau Disektomi?
- Kapan Memulai Terapi Fisik
- Evaluasi Terapi Fisik
- Perawatan Terapi Fisik
- Pencegahan Masalah di Masa Depan
Jika olahraga, koreksi postur tubuh, atau perawatan terapi fisik lainnya gagal meredakan gejala Anda, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter untuk mempertimbangkan pilihan lain. Kadang-kadang, gejala Anda bisa begitu parah sehingga Anda memerlukan pembedahan untuk meredakan nyeri punggung bawah atau linu panggul.
Disektomi lumbal dan laminektomi adalah operasi umum yang digunakan untuk membantu meredakan gejala nyeri yang berasal dari punggung Anda. Prosedur pembedahan ini dimaksudkan untuk mengurangi tekanan pada saraf yang berasal dari punggung Anda yang menyebabkan linu panggul. Jika Anda memang memerlukan prosedur pembedahan pada tulang belakang untuk mengelola gejala Anda, Anda dapat memanfaatkan terapi fisik setelah pembedahan untuk membantu Anda kembali sepenuhnya ke tingkat fungsi sebelumnya. Dokter bedah Anda dapat membuat rekomendasi khusus tentang kursus pasca operasi Anda dan dapat membantu Anda memilih ahli terapi fisik yang tepat untuk Anda.
Apakah Saya Membutuhkan PT Setelah Laminektomi Lumbar atau Disektomi?
Setelah operasi lumbar, Anda mungkin merasa sehat dengan sedikit atau tanpa gejala siatik. Punggung Anda mungkin sakit karena operasi, tetapi Anda akan segera merasakan sedikit rasa sakit. Anda mungkin mulai mempertanyakan apakah Anda akan mendapat manfaat dari terapi fisik setelah laminektomi lumbal.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan latihan fisik setelah diskektomi lumbal cenderung memiliki hasil yang lebih baik jika dibandingkan dengan pasien yang tidak melakukan olahraga teratur.
Terapis fisik Anda dapat membantu Anda menentukan latihan yang tepat untuk dilakukan setelah operasi.
Kapan Memulai Terapi Fisik
Secara umum, Anda harus memulai terapi fisik 4 hingga 6 minggu setelah laminektomi atau diskektomi lumbal Anda. Jika ada komplikasi pasca operasi seperti infeksi atau pendarahan yang berlebihan, Anda mungkin perlu menunggu lebih lama. Sebaliknya, jika semuanya berjalan lancar setelah operasi Anda, Anda dapat memulai PT lebih cepat. Setelah diskektomi lumbal, Anda harus berdiskusi dengan dokter tentang kapan harus memulai rehabilitasi
Evaluasi Terapi Fisik
Setelah Anda menjalani operasi laminektomi atau diskektomi lumbal dan dokter mengizinkan Anda untuk memulai terapi fisik, Anda perlu membuat janji di klinik terapi fisik setempat. Selama kunjungan pertama Anda, terapis fisik Anda akan melakukan evaluasi dan penilaian awal. Komponen evaluasi awal termasuk, tetapi tidak terbatas pada:
- Mengambil sejarah: Sebelum penilaian formal apa pun, terapis fisik Anda akan mengambil riwayat tertulis atau verbal. Pertanyaan akan ditanyakan tentang bagaimana perasaan Anda, bagaimana cedera Anda terjadi, dan apakah ada komplikasi setelah operasi Anda. PT Anda juga akan menanyakan tentang riwayat kesehatan Anda sebelumnya. Ini adalah saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan dan mulai mengembangkan hubungan dengan terapis fisik Anda.
- Penilaian Postural: Karena postur yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang belakang, PT Anda kemungkinan besar akan menilai postur Anda. Dia akan melihat tulang belakang Anda saat Anda duduk dan berdiri dan mencatat temuan terkait postur Anda. Ia dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan postur yang benar sambil duduk dan berdiri.
- Rentang Gerak: Terapis fisik Anda juga akan mengukur rentang gerak lumbal (ROM) Anda. Alat yang disebut goniometer atau inklinometer gelembung dapat digunakan untuk mendapatkan pembacaan dasar mobilitas tulang belakang Anda.
- Kekuatan: Terapis fisik Anda akan mengukur kekuatan Anda selama kunjungan awal Anda. Jika Anda mengalami kelemahan atau kelumpuhan otot akibat kompresi saraf tulang belakang sebelum operasi, terapis fisik Anda akan mengukur kekuatan otot tersebut. Ia juga dapat menilai kekuatan otot perut dan punggung, otot pinggul dan paha, atau otot di sekitar kaki bagian bawah.
- Penilaian Jaringan Bekas Luka: Setelah laminektomi atau diskektomi lumbal, Anda akan membuat sayatan bedah kecil di punggung bawah. Terapis fisik Anda mungkin menilai mobilitas jaringan parut untuk memastikan bahwa kulit dan jaringan di bawahnya tidak membatasi gerakan Anda.
- Layar Neurologis: Terapis fisik Anda mungkin melakukan pemeriksaan neurologis selama evaluasi awal Anda. Dia mungkin menguji refleks tendon dalam Anda dengan palu refleks, dan kemampuan Anda untuk membedakan sentuhan atau tekanan ringan dapat dinilai.
- Penilaian Fleksibilitas: Fleksibilitas keseluruhan tubuh Anda dapat dievaluasi setelah laminektomi lumbal. Kelompok otot yang kemungkinan besar akan dinilai antara lain otot paha belakang, paha depan, dan betis. Kadang-kadang setelah laminektomi lumbal dan diskektomi, saraf skiatika Anda mungkin terasa sesak. Ini disebut akar saraf yang melekat dan disebabkan oleh sedikit jaringan parut yang terbentuk di sekitar saraf saat keluar dari kanal tulang belakang Anda.
- Penilaian Fungsional: Terapis fisik Anda juga akan menilai fungsi Anda secara keseluruhan setelah operasi. Apakah kamu bisa bekerja? Bisakah Anda berpartisipasi dalam aktivitas rekreasi normal Anda? Apakah Anda dibatasi secara fungsional dengan cara apa pun? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu PT Anda bekerja dengan Anda untuk mengembangkan tujuan rehabilitasi spesifik setelah operasi Anda.
Perawatan Terapi Fisik
Hasil evaluasi spesifik Anda akan membantu ahli terapi fisik Anda mengembangkan rencana perawatan setelah laminektomi lumbal Anda. Kadang-kadang, dokter Anda mungkin ingin Anda mengikuti protokol pasca operasi tertentu, dan terapis fisik Anda dapat membantu Anda tetap pada jalurnya.
Mungkin ada berbagai komponen perawatan terapi fisik Anda, jadi pastikan untuk menanyakan pertanyaan tentang perawatan yang Anda terima. Perawatan umum setelah laminektomi lumbal dan disektomi termasuk olahraga, modalitas fisik, dan pijat bekas luka.
Olahraga
Program latihan pasca operasi harus menjadi salah satu fokus utama rehabilitasi Anda setelah laminektomi lumbal. Studi menunjukkan bahwa orang yang berolahraga setelah operasi punggung memiliki hasil yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
Latihan khusus termasuk latihan ROM lumbar progresif dan latihan penguatan pinggul dan inti. Jika ahli terapi fisik Anda menemukan kelemahan pada kelompok otot akibat kompresi saraf sebelum operasi, latihan khusus mungkin berfokus pada otot tersebut. Latihan kardiovaskular seperti jalan treadmill juga dapat diresepkan untuk membantu meningkatkan ketahanan fungsional Anda secara keseluruhan. PT Anda dapat mengajari Anda cara memantau intensitas latihan dengan benar.
Terapis fisik Anda mungkin juga meresepkan latihan untuk meningkatkan fleksibilitas keseluruhan pada otot paha belakang, betis, dan paha depan Anda.
Karena kontrol postur tubuh merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tulang belakang, terapis fisik Anda harus mengajari Anda cara duduk dengan benar. Latihan seperti prosedur membungkuk terlalu tinggi mungkin berguna untuk mendapatkan postur tubuh yang benar.
Modalitas Fisik
Jika Anda mengalami rasa sakit setelah operasi, ahli terapi fisik Anda mungkin memilih untuk menggunakan modalitas fisik tertentu untuk membantu mengendalikan rasa sakit Anda. Modalitas seperti stimulasi listrik dan TENS dapat digunakan untuk membantu mengendalikan rasa sakit Anda.
Panas dapat digunakan untuk membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi di sekitar punggung Anda, dan es dapat digunakan untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri di dekat lokasi operasi Anda.
Perhatian harus diberikan saat menggunakan modalitas fisik. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa perawatan mungkin tidak menawarkan manfaat yang diusulkan.
Terapis fisik Anda adalah ahli gerakan, jadi jika Anda hanya menerima perawatan pasif seperti panas atau es, Anda harus mempertanyakan apakah Anda menerima perawatan terbaik untuk punggung Anda.
Pijat Bekas Luka
Jika terapis fisik Anda merasa sesak di sekitar sayatan bedah Anda, ia mungkin akan menggunakan teknik mobilisasi bekas luka tertentu.
Secara umum, episode perawatan terapi fisik Anda harus berlangsung dari tiga hingga enam minggu. Terapis fisik Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki program untuk terus berolahraga. Ia juga harus memastikan Anda tahu apa yang harus dilakukan jika nyeri punggung bawah atau linu panggul menyerang lagi.
Pencegahan Masalah di Masa Depan
Komponen penting dari program terapi fisik Anda adalah mempelajari cara mencegah masalah punggung di masa mendatang. Terapis fisik dapat membantu Anda menentukan faktor risiko yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah atau linu panggul. Metode untuk mencegah masalah punggung di masa mendatang meliputi:
- Menjaga postur tubuh yang benar saat duduk
- Menghindari sering membungkuk ke depan
- Menghindari angkat berat
- Berolahraga secara teratur
Mereka mengatakan satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan, jadi pastikan untuk melakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah sakit punggung atau linu panggul Anda kembali.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda pernah menjalani laminektomi lumbal dan disektomi untuk membantu Anda mengobati linu panggul, Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik setelah operasi. Terapis fisik Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas Anda secara keseluruhan sehingga Anda dapat dengan cepat dan aman kembali ke aktivitas dan fungsi normal Anda.