Isi
- Apa yang Diharapkan
- Perawatan Terapi Fisik
- Rentang Gerak
- Kekuatan
- Keseimbangan
- Pelatihan Kiprah
- Manajemen Jaringan Bekas Luka
- Berapa Lama Anda Akan Berada di Terapi Fisik Rawat Jalan?
Jika Anda dapat meninggalkan rumah setelah operasi penggantian lutut total, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke terapi fisik rawat jalan. Jenis terapi fisik ini terjadi di klinik rawat jalan. Banyak klinik dimiliki dan dioperasikan secara pribadi oleh ahli terapi fisik, sementara klinik lain dioperasikan oleh organisasi rumah sakit yang lebih besar. Mintalah dokter Anda untuk membantu Anda menemukan ahli terapi fisik dan klinik rawat jalan yang tepat untuk Anda.
Apa yang Diharapkan
Saat pertama kali menjalani terapi fisik rawat jalan untuk rehabilitasi lutut total, Anda dapat mengunjungi klinik yang terlihat seperti gym atau pusat kebugaran. Treadmill dan sepeda mungkin tersedia, dan berbagai mesin latihan beban juga mungkin tersedia.
Kunjungan pertama Anda ke terapi fisik rawat jalan adalah evaluasi dan penilaian awal. Selama pengangkatan ini, terapis fisik Anda akan mewawancarai Anda untuk mendapatkan pemahaman tentang perawatan pasca operasi Anda sejak lutut Anda diganti. Dia akan bertanya tentang tingkat nyeri Anda dan tentang tingkat mobilitas fungsional Anda sebelumnya. Tinjauan riwayat kesehatan Anda sebelumnya juga harus dimasukkan dalam evaluasi awal Anda.
Setelah wawancara, terapis fisik Anda akan melakukan berbagai tes dan tindakan untuk menentukan status Anda saat ini dan untuk memutuskan perawatan terbaik untuk Anda. Beberapa gangguan yang mungkin diukur PT Anda termasuk, tetapi tidak terbatas pada:
- Rentang gerak (ROM)
- Kiprah dan mobilitas, termasuk alat bantu yang digunakan untuk berjalan
- Kekuatan
- Penilaian jaringan parut
- Pembengkakan
Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan ukuran hasil tertentu untuk menentukan status fungsional Anda saat ini dan untuk membantu menetapkan tujuan rehabilitasi yang wajar selama terapi rawat jalan. Pengukuran hasil umum yang digunakan setelah penggantian lutut total termasuk Tes Jalan 6 Menit, Tes Waktu dan Jalan, atau Skala Timbangan Tinetti.
Perawatan Terapi Fisik
Setelah evaluasi awal Anda, terapis fisik Anda dapat mengembangkan program perawatan untuk Anda. Anda akan mulai mengerjakan berbagai bidang masalah yang ditemukan selama evaluasi awal.
Rentang Gerak
Salah satu rintangan utama yang harus dihadapi setelah operasi penggantian lutut total adalah untuk mendapatkan rentang gerak di sekitar sendi lutut Anda. Terapis fisik Anda kemungkinan besar akan meresepkan latihan untuk membantu Anda meningkatkan jumlah lutut yang ditekuk dan diluruskan. Anda mungkin diminta untuk mengendarai sepeda statis untuk membantu meningkatkan ROM lutut Anda. Jangan kaget jika Anda tidak bisa mengayuh sepeda dalam putaran penuh. Anda mungkin harus perlahan-lahan mengayuh sepeda dan bekerja secara bertahap untuk membuat putaran penuh.
Kekuatan
Kekuatan yang menurun pada otot-otot di sekitar lutut sering kali menjadi masalah setelah penggantian lutut total. Latihan penguatan untuk membantu meningkatkan paha depan dan paha belakang Anda mungkin diresepkan. Otot pinggul juga merupakan penstabil lutut yang sangat penting, jadi Anda mungkin perlu melakukan latihan penguatan pinggul juga.
Terapis fisik Anda dapat memilih untuk menggunakan modalitas terapeutik yang disebut stimulasi listrik neuromuskuler (NMES) untuk membantu meningkatkan kekuatan dan kontraksi kuat otot paha depan Anda. Perawatan ini biasanya berlangsung selama 10-20 menit dan melibatkan penggunaan mesin dengan elektroda yang dipasang pada otot Anda untuk membantunya berkontraksi lebih baik.
Keseimbangan
Keseimbangan Anda mungkin sedikit terganggu setelah operasi penggantian lutut total Anda.Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan proprioception Anda dapat dilakukan saat berada di klinik rawat jalan. Penggunaan papan BAPS dan latihan berdiri satu kaki mungkin berguna bagi Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangan normal.
Pelatihan Kiprah
Anda kemungkinan masih akan berjalan dengan alat bantu jalan atau tongkat ketika Anda memulai terapi fisik rawat jalan setelah operasi penggantian lutut total. Terapis fisik Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk membantu Anda memulihkan gaya berjalan normal tanpa alat bantu.
Manajemen Jaringan Bekas Luka
Anda akan memiliki bekas luka di bagian depan lutut Anda setelah penggantian lutut total, dan jaringan parut ini mungkin terasa kencang dan mungkin membatasi mobilitas Anda. Terapis fisik Anda mungkin melakukan pijatan dan mobilisasi jaringan parut untuk menjaga agar bekas luka dan kulit di sekitar bekas luka Anda bergerak normal. Anda juga dapat mempelajari cara melakukan pijatan jaringan parut sendiri untuk membantu mempercepat prosesnya.
Berapa Lama Anda Akan Berada di Terapi Fisik Rawat Jalan?
Terapi fisik rawat jalan setelah penggantian lutut total biasanya berlangsung selama 4 hingga 8 minggu. Ingatlah bahwa setiap orang sembuh dengan kecepatan berbeda, dan waktu pemulihan Anda mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pastikan untuk bekerja sama dengan dokter dan ahli terapi fisik Anda untuk memahami proses rehabilitasi spesifik Anda.
Anda mungkin merasa tidak 100% ketika tiba waktunya untuk berhenti menghadiri terapi fisik rawat jalan. Terapis fisik Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan program olahraga di rumah secara teratur untuk membantu Anda memperoleh hasil lebih lanjut dalam beberapa bulan setelah menghentikan terapi fisik.
Terapi fisik rawat jalan dapat menjadi komponen yang berguna dan penting untuk pemulihan Anda secara keseluruhan setelah operasi penggantian lutut total. Dengan bekerja keras di klinik terapi fisik, Anda dapat memastikan bahwa Anda memaksimalkan peluang Anda untuk mendapatkan mobilitas fungsional normal dengan cepat.