Isi
Jika Anda mengalami kesulitan untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut, dan Anda mengalami pesta makan malam yang tidak diinginkan, hal ini mungkin disebabkan oleh gangguan makan saat tidur. Upaya diet dan penurunan berat badan Anda mungkin disabotase oleh asupan kalori kompulsif ini di malam hari. Pelajari cara menghentikan pesta malam hari ini karena makan saat tidur dan peran obat-obatan seperti Ambien dan kondisi seperti apnea tidur obstruktif.Apa Itu Gangguan Makan Terkait Tidur?
Gangguan makan terkait tidur (SRED) ditandai dengan makan episodik berulang yang terjadi selama tidur malam. Ini lebih dari sekadar camilan tengah malam, dan individu dengan gangguan ini sebagian besar tetap tertidur saat mereka makan. Jika kesadaran hadir, orang tersebut tidak dapat menghentikan dorongan untuk makan.
Makanan yang dikonsumsi mungkin sangat tidak biasa dan seringkali tinggi kalori. Sisa di lemari es bisa dimakan. Seluruh makanan penutup bisa dimakan. Ramuan aneh juga bisa disiapkan, termasuk roti lapis garam atau gula, tepung, atau bahkan kotoran kucing dan bahan lain yang tidak bisa dimakan. Makanan dimakan dengan cepat, dan episode pesta biasanya berlangsung kurang dari 10 menit. Episode biasanya terjadi setiap malam tetapi dapat terjadi lebih dari sekali pada malam hari.
Sebagai akibat dari episode pesta mabuk-mabukan ini, individu yang terkena berisiko mengalami cedera selama penyiapan makanan seperti terbakar, terbakar, atau terpotong. Selain itu, jika mereka mengonsumsi zat beracun seperti perlengkapan pembersih, mereka dapat menjadi keracunan.
Keesokan paginya setelah binging seseorang akan merasa kenyang dan memiliki nafsu makan yang buruk. Biasanya tidak ada atau hanya sebagian memori dari acara malam itu, tetapi mereka mungkin terbangun dan mendapati dapurnya berantakan. Perilaku makan berlebihan ini tidak hanya menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan, tetapi juga dapat mengganggu tidur secara signifikan. Orang dengan SRED sering mengeluhkan tidur yang tidak menyegarkan dan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari.
Penyebab
SRED lebih sering terjadi pada wanita dan biasanya dimulai pada usia 20-an. Penyebabnya tidak diketahui. Kadang-kadang terjadi sehubungan dengan gangguan tidur lainnya, termasuk:
- Tidur berjalan
- Gangguan gerakan tungkai periodik
- Sindrom kaki gelisah
- Apnea tidur obstruktif
- Narkolepsi
- Ritme tidur-bangun yang tidak teratur
Selain itu, dapat dipicu oleh beberapa obat seperti Ambien (zolpidem), yang tampaknya lebih sering terjadi pada mereka yang sedang berdiet atau membatasi asupan kalori di siang hari.
Diagnosis dan Perawatan
Jika diduga ada gangguan makan terkait tidur, maka perlu dilakukan polisomnografi. Studi tidur ini akan sering menunjukkan gairah kebingungan yang paling sering terjadi dari tidur gelombang lambat. Seperti yang dinyatakan di atas, masalah ini dapat dipicu oleh gangguan tidur lainnya dan ini akan diidentifikasi sebagai bagian dari penelitian. Apnea tidur sering dikenali dan pengobatan untuk kondisi ini dapat membantu.
Jika SRED didiagnosis, penting untuk mengikuti pedoman tidur dasar. Penting juga untuk menjadikan lingkungan tidur dan dapur sebagai tempat yang aman. Ini mungkin termasuk membuat objek yang tidak aman tidak dapat diakses, termasuk pisau, peralatan, dan bahkan persediaan pembersih. Jika gangguan tidur teridentifikasi selama studi tidur, ini akan memerlukan perawatan terpisah. Selain itu, obat-obatan seperti clonazepam, levodopa, atau topiramate dapat membantu.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks