![The Old Me - Motivational Video [VimoFit]](https://i.ytimg.com/vi/xmPuzWRIVJw/hqdefault.jpg)
Isi
Untuk sementara waktu sekarang, inovasi dan penemuan telah membawa layanan kesehatan dan kebugaran ke rumah kita. Misalnya, teknologi telah merevolusi cara kita berinteraksi dengan dokter. Janji temu virtual dan check-up sudah biasa. Rumah kita dilengkapi dengan perangkat pintar yang semakin banyak, dan seiring bertambahnya usia, kita dapat tinggal di rumah lebih lama. Kenyamanan, aksesibilitas, dan ketersediaan penting bagi pengguna modern, dan pengembang kesehatan digital merespons hal itu saat merancang teknologi baru.Alat Cerdas Di Rumah untuk Meningkatkan Kesehatan
Teknologi kesehatan baru membuat Anda lebih mudah untuk tetap bugar dan meningkatkan kebugaran tanpa harus pergi ke gym atau spa. Ini hanyalah beberapa dari penawaran inovatif.
Cermin Cerdas untuk Latihan
Bayangkan Anda melakukan yoga, pilates, atau kelas tinju di rumah, berdiri di depan cermin yang berfungsi sebagai sistem konferensi video. Mirror, perusahaan rintisan yang berbasis di New York, kini meluncurkan perangkat gym rumah yang memungkinkan Anda melihat instruktur dan teman sekelas serta bergabung dengan kelas pilihan Anda secara real-time. Menyerupai cermin berukuran penuh, barang berdesain tinggi ini diharapkan dapat membawa era baru pengalaman kebugaran di rumah. Pengguna tidak hanya akan berpartisipasi dalam kelas gym virtual, tetapi mereka juga akan mendapatkan masukan instan dan melihat data biometrik mereka ditampilkan di "cermin". Didirikan oleh Brynn Putnam, mantan penari yang dapat menghargai kekuatan menggunakan cermin untuk latihan, start-up ini bertujuan untuk menjadikan latihan di rumah Anda menyenangkan dan seefisien mungkin.
Cermin pintar hanyalah salah satu produk teknologi kebugaran terbaru yang menghadirkan latihan gaya klub kesehatan ke rumah Anda. Peloton adalah start-up kebugaran di rumah lainnya yang telah menawarkan peralatan kebugaran berteknologi tinggi yang terhubung dengan internet kepada kliennya yang cerdas. Penawaran pertama mereka adalah sepeda spin yang dilengkapi dengan layar sentuh yang langsung membawa Anda ke kelas kebugaran langsung. Ini sekarang telah diikuti oleh treadmill, yang disebut Peloton Tread. Keberhasilan perusahaan kelas atas ini bergantung pada pengalaman luar biasa yang diciptakannya bagi pengguna. Kelas dialirkan dari studio butik di Manhattan, dan mereka yang berpartisipasi dari rumah dimasukkan ke dalam kelas dengan cara yang dipersonalisasi. Misalnya, instruktur gym memanggil nama mereka dan menyemangati mereka seolah-olah mereka benar-benar ada di sana sebagai bagian dari kelas fisik.
Earphone Dengan Analisis Kiprah
Peralatan lain yang dapat membuat Anda lebih mandiri diluncurkan oleh SOUL Electronics pada tahun 2017.Earphone terbaru perusahaan ini diberdayakan oleh Beflex Biomech Engine dan memberikan pelatihan atletik waktu nyata dengan memantau sesi lari Anda. Mereka mengukur banyak sekali metrik, mulai dari kecepatan dan jarak hingga kemiringan dan keseimbangan kepala. Aplikasi yang menyertai memberi tahu Anda seberapa baik kinerja Anda, dan pelatih AI tersedia untuk membantu Anda menyesuaikan pelatihan Anda. Konon, produk ini hadir untuk membantu Anda memaksimalkan performa lari dan meminimalkan risiko cedera.
Terkadang, perubahan halus pada peralatan fitness di rumah dapat membantu Anda meningkatkan latihan yoga Anda juga. Misalnya, Naboso Technology membuat beberapa penyesuaian pada matras yoga asli agar salam matahari Anda tepat. Tim mereka menggunakan bukti ilmiah dari studi yang melihat bagaimana tekstur tertentu memengaruhi keseimbangan dan stabilitas untuk berinovasi pada materi yang digunakan untuk tikar pelatihan yoga. Mereka adalah yang pertama menggunakan bahan proprioseptif saraf kecil yang merangsang proprioseptor di kaki dan tangan Anda. Ini dapat membantu tubuh mempertahankan posisi tegak, dan juga mengaktifkan otot postur Anda. Selain itu, matras mereka terbuat dari bahan yang lebih keras, yang diharapkan dapat merangsang sistem saraf Anda lebih efektif selama sesi yoga Anda. Di Naboso (artinya "tanpa alas kaki" dalam bahasa Ceko), mereka percaya bahwa cara kita menstimulasi kaki selama berolahraga itu penting - dan meningkatkan prosesnya dapat memengaruhi aktivasi seluruh sistem saraf kita. Sebaliknya, banyak matras yoga tradisional sebenarnya menonaktifkan sistem saraf kita dengan memblokir proprioseptor di kaki dan tangan.
Pijat Seluler Berbasis Aplikasi
Punggung Anda baru saja mulai sakit pagi ini, dan Anda ingin sekali dipijat. Atau, Anda kebetulan memiliki waktu luang di antara rapat dan dapat melakukan relaksasi. Dulu hampir tidak mungkin memesan terapis pijat yang baik dadakan. Peluncuran Zeel Massage on Demand telah memecahkan masalah tersebut bagi banyak pengguna. Zeel mengkhususkan diri dalam memenuhi permintaan pijat pada hari yang sama dan menyatukan lebih dari 9.000 terapis pijat bersertifikat dan teruji di lebih dari 85 kota di AS. Pijat dapat dipesan melalui aplikasi atau situs web Zeel, dan terapis pijat melakukan perjalanan ke lokasi yang nyaman bagi pelanggan, biasanya rumah atau kamar hotel mereka. Layanan ini membanggakan dirinya dalam memberikan keamanan terbaik bagi pelanggan dan praktisi. Jika pijat telah menjadi bentuk kesejahteraan yang sulit dipahami untuk Anda karena alasan logistik, Anda sekarang dapat dengan andal memesan jenis pijat pilihan Anda (misalnya, pijat jaringan dalam, pijat Swedia, pijat prenatal, dan pijat olahraga) dan dalam beberapa kasus memiliki terapis Anda muncul dalam satu jam.
The Downside to At-Home Services
Meskipun para ahli menemukan banyak keuntungan dari program kebugaran di rumah independen, beberapa kerugian juga telah dilaporkan. Misalnya, latihan virtual mungkin tidak cocok untuk pemula lengkap yang kemungkinan besar akan mendapat manfaat dari panduan langsung. Selain itu, banyak orang yang mengatur dirinya sendiri untuk mendorong terlalu keras, yang dapat menyebabkan latihan berlebihan. Satu hal terakhir yang perlu dipertimbangkan, banyak gadget kebugaran rumah berteknologi tinggi saat ini datang dengan label harga tinggi, membuatnya hanya tersedia untuk kelompok orang tertentu. Bagi banyak orang, lebih masuk akal untuk menguji modalitas kebugaran dalam model berlangganan sebelum melakukan pembelian.
Selain itu, keamanan sering kali menjadi perhatian saat menggunakan jenis layanan sesuai permintaan tertentu. Karena itu, identitas pelanggan dan penyedia harus diverifikasi secara akurat oleh layanan pihak ketiga yang tepercaya. Terutama ketika Anda adalah pelanggan pertama kali, Anda sering ingin tahu bahwa Anda berkomunikasi dengan profesional yang terverifikasi. Zeel memiliki proses untuk ini. Namun, banyak penyedia online lainnya yang mengabaikan langkah verifikasi identitas karena kesulitan dan biaya. Seperti yang dijelaskan oleh Robert Capps, VP pengembangan bisnis untuk NuData Security, perusahaan online perlu menggunakan banyak titik data dan teknologi otentikasi jika mereka ingin yakin tentang identitas pengguna. Selain nama pengguna dan kata sandi, metode biometrik yang berbeda (mis. , sidik jari) sekarang dapat disatukan untuk meningkatkan perlindungan. Biometrik pasif sering disebut oleh para ahli sebagai lapisan yang sebenarnya tidak terlihat oleh pengguna dan penipu, namun menyediakan proses otentikasi yang berkelanjutan.