Hubungan Migrain dan Obesitas

Isi

• Apa Kata Riset
• Penurunan Berat Badan Sebagai Pengobatan Migrain
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Penyebab pasti migrain tidak pasti, tetapi perubahan hormonal, stres, dan faktor lain sering dibahas saat mencoba mencari akar masalahnya. Hal lain yang kurang dipertimbangkan: obesitas. Meskipun Anda mungkin sering mendengar tentang hubungan antara obesitas dan penyakit jantung atau diabetes, ada juga bukti yang kurang diketahui yang mengaitkan obesitas dengan berbagai gangguan nyeri seperti migrain.

Apakah Anda telah menggunakan alat online atau Anda telah melihat dokter perawatan primer Anda, Anda mungkin telah memeriksa indeks massa tubuh (BMI) Anda dalam satu atau dua tahun terakhir. Jika Anda memiliki BMI dalam kisaran obesitas (> 30) bersama dengan migrain, ada kemungkinan kedua masalah tersebut terkait.

Apa Kata Riset

Tidak ada bukti obesitas itu langsung menyebabkan migrain atau sebaliknya, tetapi ada kaitan atau hubungan antara keduanya.

Dalam meta-analisis tahun 2017, peneliti melihat 12 studi tentang hubungan antara BMI dan migrain, yang melibatkan total 288.981 orang. Mereka menemukan bahwa mereka yang mengalami obesitas (BMI> 30) 27 persen lebih mungkin mengalami migrain daripada mereka yang memiliki berat badan normal. Mereka juga menemukan bahwa mereka yang kekurangan berat badan (BMI <18,5) memiliki risiko migrain 13 persen lebih tinggi daripada orang dengan berat badan normal, meskipun ada lebih sedikit penelitian tentang hubungan khusus ini.

Ulasan lain tahun 2017 menyimpulkan bahwa peningkatan risiko migrain biasanya ditemukan pada wanita gemuk usia reproduksi dan tampaknya tidak berlaku untuk wanita gemuk di atas usia 55 tahun.

Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa semakin Anda mengalami obesitas, semakin tinggi risiko Anda mengalami migrain. Peningkatan risiko migrain juga terjadi pada anak-anak yang mengalami obesitas.

Selain itu, obesitas telah diidentifikasi sebagai salah satu dari banyak penyebab potensial untuk mempercepat transformasi dari migrain episodik (kurang dari 15 migrain per bulan) menjadi migrain kronis (15 atau lebih migrain per bulan), yang selanjutnya dapat berdampak negatif pada kualitas hidup Anda dan fungsi sehari-hari.

Alasan hubungan antara migrain dan obesitas tidak sepenuhnya jelas, dan mungkin berbeda untuk tiap orang.

Mungkin saja kedua kondisi ini memiliki beberapa mekanisme yang sama. Misalnya, keduanya diketahui terkait dengan peningkatan tingkat peradangan di tubuh Anda. Faktor genetik, gaya hidup, dan perilaku juga berperan.

Meskipun asosiasi ini rumit, penelitian menunjukkan bahwa hal itu ada, mengisyaratkan (meskipun tidak membuktikan) bahwa penurunan berat badan mungkin cara yang baik untuk meningkatkan serangan migrain Anda, baik dalam jumlah maupun tingkat keparahan.

Gen dan Migrain Anda

Penurunan Berat Badan Sebagai Pengobatan Migrain

Sampai saat ini, tidak jelas apa dampak penurunan berat badan terhadap migrain, terutama dalam jangka panjang. Beberapa penelitian kecil telah menunjukkan bahwa orang yang sangat gemuk yang telah menjalani operasi bariatrik mengalami peningkatan yang signifikan dalam frekuensi dan keparahan migrain mereka pada tiga dan enam bulan tindak lanjut setelah prosedur mereka.

Jelas, mayoritas individu obesitas tidak menjalani operasi bariatrik dan penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang efek penurunan berat badan pada migrain dengan atau tanpa prosedur semacam itu. Namun demikian, bijaksana untuk mendapatkan berat badan yang sehat karena berbagai alasan, salah satunya bisa menjadi itu dapat membantu migrain Anda. Penurunan berat badan mungkin sangat penting untuk mencegah migrain menjadi kronis.

Sebaiknya Anda juga meninjau efek samping penambahan berat badan untuk obat sakit kepala apa pun yang Anda minum. Ini bisa menjadi penyebab tersembunyi, terutama jika Anda menyadari berat badan Anda bertambah sejak Anda mulai mengkonsumsinya.

Menggunakan Diet Anda Sebagai Terapi Migrain

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai orang yang hidup dengan migrain adalah berbicara dengan ahli saraf dan dokter perawatan primer Anda tentang strategi penurunan berat badan jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Ini dapat mencakup pembatasan kalori dengan bantuan ahli gizi, program latihan yang sesuai dengan minat dan batasan waktu Anda, atau bahkan operasi bariatrik jika strategi penurunan berat badan tradisional tidak berhasil untuk Anda. Menurunkan berat badan secara signifikan dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, dan kemungkinan membantu migrain Anda adalah bonus tambahan yang disambut baik.