Isi
Sakit leher bisa jadi sulit untuk diobati. Terapis fisik Anda mungkin menggunakan teknik yang disebut traksi serviks manual untuk membantu mengurangi nyeri leher dan meningkatkan mobilitas Anda.Jika Anda mengalami sakit leher, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak leher dan fungsi keseluruhan Anda.
Terapis fisik Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan program perawatan khusus untuk kondisi Anda. Ia mungkin menggunakan berbagai perawatan dan modalitas untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan nyeri leher Anda.
Traksi serviks adalah salah satu perawatan yang mungkin digunakan oleh terapis fisik Anda untuk membantu mengatasi nyeri leher Anda. Traksi serviks dapat membantu memisahkan tulang, cakram, dan sendi di leher Anda. Hal ini dapat mengurangi tekanan saraf dan membantu mengendurkan serta meregangkan otot leher dengan lembut.
Ada banyak cara berbeda untuk memberikan gaya traksi ke leher Anda. Terapis fisik Anda mungkin menggunakan unit traksi mekanis, atau perangkat traksi over-the-door dapat digunakan untuk memberikan traksi.
Traksi serviks manual adalah cara lain untuk memberikan traksi ke leher Anda. Dalam teknik ini, terapis fisik Anda menggunakan tangannya untuk menarik leher Anda secara manual dan memberikan kekuatan traksi.
Manfaat Traksi Serviks Manual
Ada beberapa manfaat menggunakan serviks manual sebagai alat untuk memisahkan tulang dan persendian di leher Anda. Ini termasuk:
- Mudah untuk mengubah gaya berdasarkan respons gejala Anda
- Mudah untuk menyesuaikan sudut leher Anda sekaligus memberikan traksi
- Mudah untuk memberikan mobilisasi tulang belakang sambil memberikan traksi
Teknik Traksi Manual
Ketika ahli terapi fisik Anda memutuskan untuk menerapkan traksi serviks manual untuk mengobati sakit leher Anda, dia harus menjelaskan prosedurnya kepada Anda sehingga Anda tahu apa yang diharapkan. Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda harus bertanya kepada ahli terapi fisik Anda sebelum memulai.
Traksi serviks manual diterapkan ke leher Anda saat Anda berbaring telentang. Anda harus beristirahat dengan nyaman di atas meja perawatan, dan kepala Anda harus berada di dekat salah satu ujung meja. Terapis fisik Anda kemudian akan dengan lembut memegang bagian belakang leher Anda dengan satu tangan. Anda harus merasakan tangan terapis Anda di dekat pangkal tengkorak Anda.
Terapis fisik Anda kemudian akan menangkupkan tangannya yang lain di bawah dagu Anda. Ini memungkinkan terapis Anda memiliki kendali yang baik atas posisi kepala dan leher Anda. Terapis fisik Anda kemudian akan bersandar dengan lembut untuk memberikan kekuatan traksi ke leher Anda. Seharusnya tidak ada tarikan kuat dari tarikan tersebut. Gaya traksi lambat dan bertahap diterapkan dan ditahan selama 5-10 detik, lalu traksi dilepaskan secara bertahap.
Anda harus mengharapkan terapis fisik Anda mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda sambil memberikan daya tarik ke leher Anda. Jika rasa sakit Anda berkurang saat menerima traksi, terapis fisik Anda kemungkinan akan melanjutkan dengan tarikan yang lambat dan berirama di leher Anda.
Jika gejala Anda tidak berubah, ahli terapi fisik Anda mungkin memilih untuk sedikit mengubah sudut traksi ke leher Anda dengan menaikkan atau menurunkan leher Anda beberapa inci. Pastikan untuk memberi tahu terapis fisik Anda apa yang Anda rasakan saat dia menerapkan traksi serviks manual untuk memaksimalkan manfaat perawatan.
Seperti Apa Rasanya Traksi?
Saat Anda menerima segala jenis traksi serviks, Anda seharusnya merasakan sensasi tarikan lembut di leher Anda. Seharusnya tidak ada rasa sakit, dan hanya sedikit ketegangan yang harus dirasakan. Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman, beri tahu ahli terapi fisik Anda. Ia dapat memodifikasi traksi untuk meningkatkan kenyamanan Anda atau mengurangi rasa sakit Anda. Jika nyeri berlanjut, traksi harus dihentikan dan pengobatan alternatif harus digunakan.
Jika Anda mendapat manfaat dari traksi serviks manual, terapis fisik Anda mungkin ingin Anda melanjutkan traksi di rumah secara teratur. Ini dapat dilakukan dengan membeli perangkat traksi di luar pintu, atau Anda mungkin ingin membeli atau menyewa unit mekanis rumah. Terapis fisik Anda dapat membuat rekomendasi tentang perangkat terbaik yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.
Ingatlah bahwa program terapi fisik yang paling berhasil untuk nyeri leher melibatkan olahraga aktif dan koreksi postur. Pastikan terapis fisik mengajari Anda latihan untuk membantu kondisi spesifik Anda.
Traksi serviks digunakan untuk membantu memisahkan tulang dan permukaan sendi di leher Anda untuk membantu mengurangi tekanan pada saraf tulang belakang dan mengurangi nyeri leher. Traksi serviks manual adalah salah satu perawatan yang dapat digunakan oleh ahli terapi fisik untuk mengontrol nyeri leher dan membantu Anda kembali ke aktivitas dan fungsi normal dengan cepat.