Isi
Pada individu yang mengalami kantuk di siang hari yang berlebihan, tes pemeliharaan terjaga (MWT) mungkin merupakan tes diagnostik yang berguna untuk mengidentifikasi ketidakmampuan untuk tetap terjaga.Apakah MWT itu?
MWT adalah tes yang dimaksudkan untuk mengukur secara objektif kemampuan Anda untuk tetap terjaga, yang dapat menyimpulkan seberapa mengantuk Anda. Tes ini dapat digunakan untuk menilai respons Anda terhadap pengobatan berbagai gangguan tidur, termasuk sleep apnea atau narkolepsi.
Melakukan MWT
MWT biasanya dimulai 1 1/2 hingga 3 jam setelah Anda biasanya bangun.
Sebelum tes, Anda akan mengisi kuesioner, yang mencakup pertanyaan tentang apakah tidur malam sebelumnya cukup kuantitas dan kualitasnya, dan apakah Anda merasa waspada. Anda kemudian akan ditempatkan di ruangan yang redup, dengan satu-satunya sumber cahaya berada di belakang kepala dan di luar jangkauan penglihatan Anda. Anda biasanya akan duduk tegak di tempat tidur, dengan punggung dan kepala ditopang.
Anda akan diinstruksikan untuk tetap terjaga selama mungkin. Selama waktu ini, Anda akan dipantau dengan pengukuran yang sama dengan yang digunakan dalam studi tidur semalam standar yang disebut polisomnogram.
Sesi ini akan berakhir jika Anda tertidur, atau jika Anda tidak tidur selama 40 menit. Latensi tidur, atau waktu yang Anda perlukan untuk tertidur, akan direkam. Ini diulangi setiap dua jam sampai empat sesi selesai.
Bagaimana MWT Digunakan?
Pada orang sehat, waktu yang dibutuhkan untuk tertidur mungkin sekitar 30 menit dalam ujian. Lebih dari 97% orang membutuhkan waktu delapan menit atau lebih untuk tertidur. Oleh karena itu, latensi tidur yang kurang dari delapan menit dianggap tidak normal. Jika Anda bisa tetap terjaga selama keempat sesi, kecil kemungkinan Anda akan mengalami kesulitan mempertahankan terjaga.
Batasan
Meskipun MWT mengukur latensi tidur, ini bukan pengganti tes terkait yang disebut MSLT, yang juga mengukur berapa lama Anda tertidur. Faktanya, kedua tes tersebut dapat memberikan hasil yang berbeda, bahkan pada orang yang sama pada hari yang sama. Selain itu, pengujian ini membutuhkan waktu lama untuk diselesaikan dan karena melibatkan pemantauan khusus, biayanya bisa mahal. Oleh karena itu, MWT mungkin bukan tes terbaik bagi semua orang untuk menentukan derajat kantuk.