Isi
Banyak gejala penyakit Parkinson (PD) yang dapat ditangani, tetapi ini adalah kondisi seumur hidup. Selain mendapatkan pengobatan, ada sejumlah strategi yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi penyakit tersebut agar Anda bisa mengoptimalkan kualitas hidup Anda sendiri maupun orang yang Anda cintai.Emosional
Hidup dengan PD dapat menyebabkan sejumlah efek emosional, beberapa di antaranya tampak sangat bertentangan satu sama lain. Mempelajari emosi paradoks dan ekspresi emosional ini dapat membantu Anda mengatasinya, dan dapat membantu keluarga, teman, dan rekan kerja Anda memahami Anda dengan lebih baik.
Penting untuk mencari pertolongan profesional dalam bentuk konseling atau pengobatan jika efek emosional PD menjadi beban yang besar bagi Anda.
Kecemasan dan Depresi
Didiagnosis dengan PD dapat menyebabkan kecemasan tentang kemampuan Anda untuk melakukan rutinitas normal Anda. Anda mungkin khawatir bahwa Anda tidak akan dapat mengurus berbagai hal seperti dulu. Kekhawatiran tentang keluarga, pekerjaan, dan kemampuan Anda untuk tetap mandiri bisa berdampak buruk.
PD juga dapat menyebabkan kesedihan dan depresi saat Anda berduka karena kontrol tubuh Anda berkurang. Penyakit itu sendiri dapat menyebabkan depresi melalui efeknya pada otak.
Selain itu, PD biasanya menyebabkan apa yang digambarkan sebagai efek datar, yaitu wajah, suara, dan suasana hati tanpa ekspresi. Anda mungkin tampak lebih tertekan atau tidak tertarik daripada yang sebenarnya. Penting bagi Anda dan orang yang Anda cintai untuk mengetahui efek penyakit ini agar orang lain tidak menafsirkan kurangnya ekspresi wajah Anda sebagai dingin atau jauh.
Kecemasan dan depresi sering kali muncul bersamaan. Anda, orang yang Anda cintai, tim medis, dan terapis atau konselor dapat membantu mengidentifikasi apakah Anda akan mendapat manfaat dari pengobatan, konseling, atau keduanya.
Penyakit dan Suasana Hati ParkinsonEkspresi Emosional
PD sering dikaitkan dengan kondisi yang disebut pseudobulbar palsy (PBP), yaitu kecenderungan untuk mengalami ledakan emosi yang tiba-tiba, seperti menangis atau tertawa di waktu yang tidak tepat.
PBP bisa sangat membingungkan Anda dan orang lain jika Anda juga memiliki pengaruh yang datar. Dengan PBP, suasana hati Anda bisa berubah dengan cepat dan entah dari mana, situasi yang digambarkan sebagai ketidakmampuan emosional.
Diskusikan reaksi emosional yang tidak biasa dengan dokter Anda karena Anda mungkin mendapat manfaat dari perawatan medis. Bagi banyak orang, memperoleh pemahaman tentang PBP dan mampu menjelaskannya kepada keluarga dan teman dapat membantu mengurangi rasa malu tentang kondisi tersebut.
Memahami Pengaruh PseudobulbarHalusinasi
Halusinasi pendengaran dan visual dapat terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat yang digunakan untuk mengobati PD. Anda mungkin mendengar suara atau melihat benda yang tidak ada. Delusi, yang merupakan keyakinan salah, jauh lebih jarang.
Sering kali, kesadaran bahwa obat adalah penyebab gejala dapat membantu meringankan beberapa kecemasan yang terkait dengan gejala ini. Dokter Anda dapat menurunkan dosis obat Anda atau memberi Anda resep obat lain jika halusinasinya mengganggu atau menakutkan.
Perubahan Perilaku
Perubahan perilaku dapat terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat PD. Perilaku adiktif, yang dapat terwujud dengan perjudian, pengeluaran berlebihan, atau kebiasaan tidak biasa lainnya, seringkali mengejutkan bagi orang yang menderita PD (dan keluarganya) karena dapat terjadi bahkan pada orang yang biasanya tidak memiliki kecenderungan kecanduan.
Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi telah mengembangkan perubahan perilaku seiring dengan pengobatan PD, pastikan untuk mendiskusikan perubahan perilaku ini dengan tim medis Anda. Terkadang penyesuaian dosis obat dapat mengurangi efek samping ini.
Penting bagi Anda untuk memahami bahwa perasaan Anda normal. Reaksi Anda terhadap penyakit Anda, serta efek emosional dari penyakit tersebut, bukanlah sesuatu yang memalukan, dan intervensi dapat membantu meningkatkan beberapa efek emosional dari PD.
Fisik
Tidak diragukan lagi bahwa PD menghasilkan tantangan fisik. Penyakit ini dapat memperlambat gerakan Anda, menyebabkan tremor, dan mengubah cara Anda berjalan, menghasilkan langkah yang lambat dan terseok-seok.
Sementara banyak efek fisik PD dapat diobati dengan pengobatan, penurunan keseimbangan (sering digambarkan sebagai ketidakstabilan postural) dapat menjadi salah satu efek penyakit yang paling mengganggu dan terus-menerus. Jika ketidakstabilan postur menjadi masalah, latihan yang berfokus pada tantangan keseimbangan Anda, seperti yoga, dapat membantu membangun kontrol keseimbangan.
Periode Istirahat dan Efek Pengobatan
Salah satu komplikasi PD adalah bahwa efek pengobatan dapat hilang sepanjang hari, yang menyebabkan munculnya kembali gejala PD, yang sering disebut sebagai periode tidak aktif.
Kunci untuk mengatur waktu istirahat seringkali terletak pada waktu. Banyak orang yang menderita PD dapat mengamati kecenderungan fungsi fisik sepanjang hari. Anda dapat melacak perubahan gejala Anda sepanjang hari dengan buku harian, dan bekerja dengan dokter Anda untuk menyesuaikan jadwal pengobatan Anda untuk fungsi optimal pada saat Anda sangat membutuhkannya.
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati PD dapat menghasilkan efek samping fisik juga. Anda mungkin mulai mengalami gerakan menggeliat dan gerakan tak sadar lainnya yang sering disebut sebagai diskinesia. Seringkali, penyesuaian obat dapat membantu mengurangi diskinesia.
Banyak orang yang menderita PD merasa bahwa berolahraga secara teratur dapat membantu mendapatkan kembali kendali fisik. Latihan seperti menari, seni bela diri, berenang, dan aktivitas fisik berbasis keterampilan yang menantang dapat membantu membangun kontrol motorik yang lebih baik - bahkan jika Anda memulai di usia 70-an atau lebih.
Program Latihan untuk Penyakit ParkinsonSosial
PD dapat mengganggu kehidupan keluarga, sosial, dan pekerjaan Anda, tetapi tidak harus begitu. Banyak orang yang menderita PD terus melakukan aktivitas yang menyenangkan dan produktif sepanjang hidup mereka.
Anda banyak yang ingin menjangkau kelompok pendukung PD di daerah Anda sehingga Anda dapat memperoleh manfaat dari persahabatan, nasihat, dan rasa kebersamaan dengan orang lain yang juga hidup dengan kondisi tersebut.
Ada juga organisasi nasional yang mengadvokasi kesadaran dan penelitian PD, dan organisasi ini dapat menjadi sumber daya yang bagus untuk membantu Anda menemukan informasi terbaru tentang pilihan pengobatan terbaru untuk PD. Mereka mungkin juga memiliki informasi tentang studi penelitian yang mungkin dapat Anda ikuti.
Pengasuh
Menjadi pengasuh utama bagi orang yang menderita PD bisa jadi sulit. Penyakit ini dapat ditangani, namun karena sangat bervariasi, sulit untuk mengetahui apa yang diharapkan.
Pastikan untuk meminta bantuan dalam menjadwalkan dosis obat jika periode pemberian dosis atau penghentian menjadi berlebihan. Mengatur pengingat berjangka waktu dan menggunakan wadah pil organisasi dapat membantu penjadwalan.
Jika Anda mengambil beban tanggung jawab akibat penyakit pasangan atau orang tua, penting bagi Anda untuk meminta bantuan teman atau anggota keluarga dalam tugas-tugas, seperti mengemudi, sehingga Anda dapat beristirahat untuk perawatan diri sendiri.
Anda mungkin khawatir orang yang Anda cintai jatuh di rumah, dan ini bisa membuat Anda ragu untuk meninggalkan rumah. Penting bagi Anda untuk menemukan cara untuk beristirahat sambil tetap yakin bahwa orang yang Anda cintai aman.
Beberapa keluarga pindah ke rumah tanpa tangga jika ketidakstabilan postur menjadi masalah. Yang lain memastikan memiliki kamar tidur di lantai utama untuk menghindari sering naik turun tangga.
Labilitas emosional terkait PD, perasaan datar, depresi, dan kecemasan juga dapat memengaruhi Anda sebagai pengasuh. Jika Anda dapat mencoba berhubungan dengan pengasuh lain atau dengan orang lain yang menderita PD, Anda dapat melihat efek penyakit pada orang lain selain orang yang Anda cintai sehingga Anda tidak akan mengambil tanggapan emosional secara pribadi.
Merawat Orang yang Dicintai dengan Penyakit ParkinsonPraktis
Dengan PD, mungkin ada beberapa tantangan sehari-hari. Ini adalah penyakit yang berkembang secara perlahan, yang berarti bahwa masalah seputar mengemudi, keamanan di rumah, dan kemampuan untuk bekerja dapat datang secara perlahan, memberi Anda waktu untuk memikirkan pilihan Anda dan bersiap menghadapi kekhawatiran yang mungkin muncul di masa depan.
Tugas Sehari-hari
Dengan PD, banyak orang dapat terus berbelanja, memasak, mengemudi, mengurus tagihan, dan menikmati kegiatan kreatif, seperti berkebun, melukis, atau bermusik. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda kadang-kadang harus memperlambat langkah, tetapi sebaiknya terus lakukan setidaknya beberapa aktivitas yang Anda sukai dan yang membuat Anda merasa kompeten dan mampu.
Pekerjaan dan Ketenagakerjaan
PD ditandai dengan tremor istirahat, yang biasanya membaik dengan gerakan. Oleh karena itu, banyak orang yang memiliki PD dapat bekerja. Penyakit ini juga biasanya tidak memengaruhi fungsi kognitif (berpikir dan memecahkan masalah) pada tahap awal, jadi ada banyak pekerjaan yang dapat Anda terus lakukan jika Anda memiliki kondisi tersebut.
Namun, jika Anda harus menjalankan fungsi fisik yang rumit dan cepat dalam pekerjaan Anda - jika Anda adalah operator crane, ahli bedah, atau pilot, misalnya - Anda mungkin tidak dapat melaksanakan tugas pekerjaan Anda karena PD Anda.
Terkadang PD dianggap sebagai disabilitas yang membuat Anda tidak bisa melakukan pekerjaan Anda. Tim medis Anda dapat membantu memandu Anda sehingga Anda bisa mendapatkan layanan yang tepat terkait manfaat.
Mengemudi dan Penyakit ParkinsonPerencanaan untuk Perawatan Masa Depan
PD adalah kondisi neurodegeneratif, yang berarti semakin memburuk selama bertahun-tahun. Anda mungkin membutuhkan bantuan untuk berjalan, seperti tongkat atau alat bantu jalan. Meskipun tidak umum, beberapa penderita PD mungkin memerlukan kursi roda. Mempelajari tentang sumber daya Anda dan biaya keuangan perangkat ini sebelumnya dapat membuat Anda dan keluarga merasa nyaman.
Jika Anda mengantisipasi bahwa Anda mungkin tidak dapat mengemudi atau menaiki tangga, pindah ke lingkungan yang dapat dilalui dengan berjalan kaki dan ke rumah tanpa tangga dapat membantu Anda menikmati rumah dan lingkungan sekitar jika kemampuan fisik Anda semakin terbatas.
Dan mengatur bantuan di sekitar rumah atau bantuan transportasi dapat memberi Anda dan keluarga ketenangan pikiran saat Anda menavigasi penyakit Anda selama bertahun-tahun.
Merawat Seseorang Dengan Penyakit Parkinson- Bagikan
- Balik
- Surel