Isi
Manuver Epley adalah pengobatan efektif untuk kondisi yang disebut Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), gangguan telinga bagian dalam yang menyebabkan vertigo parah (pusing). Para ahli percaya bahwa BPPV terjadi ketika endapan kalsium yang biasanya berada di struktur sekitarnya masuk ke kanal setengah lingkaran di telinga bagian dalam. Kanal berbentuk setengah lingkaran mengandung reseptor keseimbangan sehingga masuk akal jika gangguan ini membuat kita pusing.Mempelajari Manuver Epley
Manuver Epley adalah jenis latihan yang melibatkan manipulasi dan pemeliharaan kepala pada posisi tertentu untuk memindahkan simpanan kalsium keluar dari kanal setengah lingkaran dan kembali ke bagian telinga tempat mereka berada. Bagi yang mengidap BPPV, manuver tersebut bisa menjadi penyelamat. Dalam beberapa tahun terakhir, video DIY telah hadir di pasaran selain ribuan video instruksional online. Video-video ini mendapatkan jutaan hit dan sangat mudah untuk mengetahui alasannya. Dengan keuntungan bantuan langsung, sambil menghindari kerumitan dan biaya kunjungan ke dokter atau terapis, sumber daya yang tersedia ini dapat menarik terutama bagi mereka yang tidak memiliki asuransi kesehatan. Tapi apakah ini aman?
Pertama-tama, ada banyak penyebab pusing. Pusing adalah salah satu gejala paling umum yang membawa orang ke ruang gawat darurat di A.S. dan penyebabnya tak terhitung banyaknya. Sementara beberapa jenis pusing dapat diobati dengan sederhana, yang lain dapat mengancam jiwa. Anda tidak boleh mendiagnosis diri Anda sendiri dengan BPPV. Jika vertigo Anda telah didiagnosis secara resmi, Anda dapat belajar melakukan manuver Epley dengan aman di rumah, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan. Melakukan manuver secara tidak benar dapat menyebabkan:
- cedera leher
- selanjutnya menempatkan endapan kalsium di kanal setengah lingkaran dan memperburuk masalah
- kurangnya bantuan gejala
Sebelum Mencoba Manuver Epley di Rumah
Jadi, bagaimana Anda melakukan manuver Epley dengan benar dan aman di rumah? Berikut adalah beberapa tips untuk Anda mulai.
- Pergi ke seorang ahli pada awalnya-jika Anda belum pernah melakukan manuver Epley pada Anda oleh seorang profesional, jangan coba melakukannya di rumah sampai Anda melakukannya. Tidak ada video yang dapat menggantikan demonstrasi langsung, Anda perlu tahu bagaimana rasanya menjalankan prosedur dengan benar sehingga Anda tahu bahwa Anda melakukannya dengan benar di rumah.
- Jangan gunakan video YouTube! Memastikan Anda mendapatkan video dari sumber yang dapat dipercaya adalah suatu keharusan, siapa pun dapat salah mengajari orang cara melakukan ini di YouTube; Anda menginginkan instruksi ahli.
- Beri tahu dokter atau terapis Anda bahwa Anda ingin mempelajari cara melakukan manuver di rumah dan tanyakan apakah mereka akan mengajari Anda caranya.
- Tonton video beberapa kali sebelum mencoba prosedur ini. Mungkin membantu untuk memecah proses menjadi beberapa langkah dan menuliskannya.
- Ikuti setiap langkah dengan hati-hati-melewatkan hanya satu langkah dalam proses akan menyebabkan kegagalan dan kemungkinan cedera.
- Jika memungkinkan tonton videonya dan lakukan prosedur dengan pasangan seperti pasangan Anda atau anggota keluarga lainnya. Mereka dapat membantu Anda memastikan bahwa Anda melakukan latihan dengan benar, dalam urutan yang benar dan tidak melewatkan apa pun.
- Jika sakit berhenti dan pergi ke dokter. Jika gejala Anda tidak membaik atau memburuk, temui dokter Anda.
- Sekalipun Anda berhasil, Anda tetap perlu ke dokter secara teratur. Menurut sebagian besar ahli, BPPV biasanya sembuh dalam waktu sekitar 6 bulan. Jika kondisi Anda belum teratasi, Anda perlu menemui dokter untuk memastikan bahwa Anda benar-benar berurusan dengan BPPV dan bahwa kondisi Anda tidak berubah atau berkembang.
Penting untuk dipahami bahwa tidak aman menggunakan YouTube sebagai sumber daya tanpa rekomendasi dari dokter Anda. Saat ini ada lebih dari 3.300 video yang tersedia di YouTube terkait dengan melakukan manuver Epley. Dari video-video ini, hanya 21 yang dinilai akurat oleh sekelompok ahli saraf saraf. Video YouTube yang kredibel dihasilkan dari organisasi seperti American Academy of Neurology.
Penelitian juga mendukung penggunaan beberapa produk yang tersedia secara komersial seperti DizzyFIX. Perangkat pelatihan seperti DizzyFix memungkinkan isyarat atau instruksi visual tentang bagaimana memposisikan kepala Anda dengan tepat untuk memindahkan endapan kalsium keluar dari kanal setengah lingkaran.