Isi
- Bersikaplah Mendukung, Tidak Memaksa
- Tawarkan Makanan Favorit
- Tawarkan Makanan yang Lebih Kecil dan Sering
- Hindari Bau Makanan yang Kuat
- Obati Sembelit dan Mual
- Berikan Suplemen Nutrisi
- Jelajahi Opsi Pengobatan
- Pertimbangkan Pengobatan Alami
Bersikaplah Mendukung, Tidak Memaksa
Anda dapat sangat membantu orang yang Anda cintai dengan mengingatkan diri sendiri bahwa cachexia (penurunan berat badan yang tidak disengaja) adalah gejala umum dari banyak penyakit dan sulit untuk disembuhkan. Meskipun orang yang berjuang dengan penyakit serius mungkin ingin makan, kurangnya nafsu makan, gejala gastrointestinal, dan sariawan mungkin menghalangi mereka untuk melakukannya. Mendorong mereka untuk makan hanya menambah frustrasi yang sudah mereka hadapi
Untuk mendorong makan, jadikan waktu makan sebagai kesempatan untuk bersosialisasi. Mengisolasi seseorang yang tidak lapar secara tidak sengaja dapat menyebabkan depresi dan kesepian. Meskipun makan sulit, undang orang yang Anda cintai ke meja makan atau rekrut anggota keluarga dan teman untuk berbagi makanan di samping tempat tidur. Melakukannya dapat meningkatkan nafsu makan orang yang Anda cintai.
Selalu tetapkan tujuan yang realistis dan rayakan setiap pencapaian kecil. Dengan bersikap suportif, Anda membiarkan orang yang Anda cintai menjadi bagian dari solusi daripada diberi tahu apa yang harus dilakukan.
Tawarkan Makanan Favorit
Orang lebih cenderung makan jika diberikan makanan yang mereka sukai. Jika kehilangan nafsu makan parah, jangan terlalu khawatir tentang memberi makan orang yang Anda cintai dengan diet yang "benar". Sebaliknya, temukan makanan yang membangkitkan selera makan, meskipun itu hanya makanan penutup atau sepiring kentang tumbuk. Anda bahkan dapat meningkatkan kalori dengan menyajikan hidangan penutup ala mode atau menuangkan saus dengan potongan daging di atas kentang.
Jika orang yang Anda cintai ingin sekali makan, temukan makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi yang paling mungkin menggoda selera. Meskipun mengunyah tidak sulit, Anda dapat menemukan makanan lunak atau bubur yang dapat dimakan siapa saja. Pikirkan puding nasi, pai gembala, telur orak-arik, salad tuna, sup kacang polong, biskuit dan saus, oatmeal dengan pisang, dan selai kacang dan jeli di atas roti putih.
Anda juga bisa membuat makanan lebih menggoda dengan menggunakan makanan warna-warni dengan tekstur berbeda, dipisahkan di atas piring untuk menambah daya tarik visual. Ini sangat membantu jika orang yang Anda cintai memiliki gangguan penglihatan.
Tawarkan Makanan yang Lebih Kecil dan Sering
Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk meningkatkan asupan kalori orang yang dicintai adalah dengan menawarkan makanan yang lebih kecil beberapa kali sehari, idealnya lima hingga enam setiap beberapa jam.
Seringkali, orang yang bergumul dengan nafsu makan akan takut untuk duduk untuk makan besar yang mereka tahu tidak bisa mereka makan. Mengemil menghilangkan tekanan. Bahkan jika satu kali makan terlewat, Anda masih memiliki empat atau lima kesempatan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Hindari Bau Makanan yang Kuat
Banyak penyakit jangka panjang tidak hanya mempengaruhi indera perasa tetapi juga penciuman. Untuk itu, hindari makanan dengan bau atau rasa yang kuat, seperti keju bau, seafood, Brussel sprout, telur rebus , gorengan, dan jeroan. Makanan dingin umumnya memiliki lebih sedikit bau dan mungkin merupakan pilihan yang tepat bagi seseorang yang merasa mual pada makanan tertentu.
Obati Sembelit dan Mual
Sembelit bisa membuat rasa kenyang meski seseorang kekurangan nutrisi. Untuk mengobati sembelit, pastikan orang yang Anda cintai terhidrasi dengan baik dan bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan yang tepat, termasuk obat pencahar dan suplemen serat. Membatasi asupan kafein dan meningkatkan asupan serat dengan buah, sayuran, dan biji-bijian (20 hingga 35 gram setiap hari) juga dapat membantu
Jika orang yang Anda cintai sedang berjuang mengatasi mual, cobalah makanan hambar seperti diet BRAT (pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang). Teh jahe juga merupakan obat anti mual yang populer, makanan non-iritasi yang sama juga dapat membantu orang dengan sariawan. Permen keras, es loli, dan keripik es juga dapat membantu memproduksi air liur dan menjaga kelembapan mulut.
Berikan Suplemen Nutrisi
Ada banyak suplemen makanan cair di pasaran saat ini, seperti Ensure dan Boost, yang dapat meningkatkan nutrisi harian dan membantu menambah berat badan. Di masa lalu, suplemen hanya tersedia dalam rasa cokelat atau vanila, tetapi konsumen saat ini memiliki pilihan yang lebih luas. Selain itu, ada gel, puding, dan batangan yang memberikan tekstur beragam untuk membantu menggoda selera.
Meskipun berharga sebagai bantuan nutrisi, suplemen tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya (atau bahkan sumber utama) nutrisi harian.
Jelajahi Opsi Pengobatan
Jika tindakan diet gagal untuk membalikkan penurunan berat badan, tanyakan kepada penyedia kesehatan Anda tentang obat-obatan yang diketahui dapat merangsang nafsu makan. Ini termasuk Megace (megestrol acetate), Reglan (metoclopramide), dan cannabinoid seperti mariyuana medis dan Marinol (dronabinol).
Dokter biasanya akan mencoba satu atau lebih dari obat-obatan ini dan menghentikan penggunaannya jika tidak terbukti efektif. Di Amerika Serikat, semakin banyak negara bagian yang melegalkan ganja untuk tujuan pengobatan, yang mungkin tidak hanya merangsang nafsu makan tetapi juga meningkatkan suasana hati seseorang.
Pertimbangkan Pengobatan Alami
Beberapa pengobatan naturopati juga dapat membantu merangsang nafsu makan. Ini termasuk:
- Kapulaga
- cabe rawit
- Cengkeh
- Adas
- Bawang putih
- Jahe
- Ginseng
- Teh hijau
Meskipun hanya ada sedikit bukti kuat tentang manfaatnya, herbal, teh, dan akar seperti ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan nafsu makan. Oleh karena itu, pengobatan naturopati terkadang dapat berinteraksi dengan pengobatan orang yang Anda cintai, jadi bicarakan dengan perawat Anda atau dokter sebelum menambahkan produk semacam itu ke dalam rencana perawatan.
Gejala Kehilangan Nafsu Makan Karena Kanker- Bagikan
- Balik
- Surel