Isi
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat merasakan apakah kolesterol Anda terlalu tinggi atau tidak, jawabannya mungkin mengejutkan Anda: Anda sering tidak dapat merasakan bahwa kadar kolesterol Anda meningkat. Tetapi jika Anda mengabaikan kolesterol tinggi Anda, itu bisa membuat Anda berisiko terkena serangan jantung atau stroke.Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, terhitung lebih dari 610.000 kematian setiap tahun.
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama berkembangnya penyakit kardiovaskular selain memiliki tekanan darah tinggi atau obesitas. Sayangnya, tidak ada gejala kolesterol tinggi dalam banyak kasus. Jadi, meski merasa sehat, Anda masih bisa memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi dan bahkan tidak menyadarinya.
Tanda dan gejala
Umumnya tidak ada tanda atau gejala kolesterol tinggi yang nyata. Jika Anda memiliki gejala, gejala tersebut berkaitan dengan konsekuensi penyakit daripada penyakit itu sendiri. Anda tidak bisa "merasakan" kolesterol tinggi jika memilikinya.
Hanya dalam kasus yang parah mungkin ada endapan lilin pada kulit (xanthomas), endapan kolesterol kekuningan di sekitar mata atau kelopak mata, dan sekelompok kecil benjolan di tangan, siku, dan lutut. Sebagian besar gejala ini dikaitkan dengan bentuk genetik penyakit yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia familial.
Satu-satunya cara yang pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi adalah melalui panel lipid, yaitu tes darah yang akan melihat kunci lipid, atau lemak, yang ada di dalam darah, seperti:
- Kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) (kolesterol "jahat")
- Kolesterol high-density lipoprotein (LDL) (kolesterol "baik")
- Trigliserida
- Total kolesterol
Jika kolesterol total, LDL, atau trigliserida Anda tinggi (atau HDL Anda terlalu rendah), penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan pengobatan, perubahan gaya hidup, atau kombinasi intervensi untuk membantu mengembalikan lipid Anda ke kisaran yang sehat.
Pedoman terkini dari American Heart Association (AHA) merekomendasikan bahwa orang yang berusia di atas 20 tahun harus memeriksakan kolesterol mereka setidaknya sekali setiap empat hingga enam tahun.
Namun, jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi dan telah didiagnosis dengan kondisi kronis seperti diabetes, Anda mungkin perlu memeriksakan lipid lebih sering.
Dalam banyak kasus, kolesterol tinggi ditemukan secara tidak sengaja selama pemeriksaan rutin, dan banyak orang terkejut didiagnosis dengan kolesterol tinggi padahal mereka merasa baik-baik saja.
Faktor risiko
Mengetahui risiko Anda terkena kolesterol tinggi juga penting. Meskipun Anda umumnya tidak tahu bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi, mengetahui faktor risiko Anda untuk memiliki kolesterol tinggi dapat membantu Anda untuk menyadari bahwa Anda mungkin terkena kondisi ini di kemudian hari.
Beberapa faktor risiko kolesterol tinggi adalah hal-hal yang dapat kita ubah, seperti mengubah pola makan kita dan lebih banyak berolahraga. Orang lain tidak dapat diubah, seperti jenis kelamin, usia, atau gen.
Jika Anda memiliki salah satu kondisi yang tercantum di bawah ini, Anda berisiko mengalami kolesterol tinggi dan harus diperiksa jika Anda belum melakukannya:
- Kurang olah raga
- Diet tinggi lemak
- Kegemukan
- Merokok
- Usia yang lebih tua
- Riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi
- Obat-obatan tertentu
- Kondisi medis tertentu (seperti diabetes dan kondisi tiroid tertentu)
Komplikasi
Beberapa orang tergoda untuk mengabaikan kolesterol tinggi jika mereka merasa sehat. Ini bukanlah keputusan yang bijaksana karena kadar yang terlalu tinggi dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius.
Saat kadar kolesterol tinggi, timbunan lemak dapat mulai terbentuk di pembuluh yang meradang. Proses ini disebut sebagai aterosklerosis, dapat menyebabkan penyumbatan sebagian aliran darah. Penyempitan dan pengerasan pembuluh darah tidak hanya menyebabkan peningkatan tekanan darah (hipertensi) tetapi juga meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke jika plak lemak pecah dan menghalangi aliran darah sepenuhnya.
Sayangnya, banyak orang tidak tahu bahwa mereka memiliki kadar kolesterol tinggi sampai mereka mengalami serangan jantung atau stroke pertama kali. Untuk mencegah hal ini, periksakan kadar kolesterol Anda setidaknya sesering yang disarankan AHA dan lakukan tindakan apa pun yang diperlukan untuk mengontrol lipid darah Anda.