Faktor Risiko Penyakit Jantung pada Wanita

Isi

• Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dikendalikan
• Faktor Risiko Terkendali
• Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Faktor Risiko Ini
• 1. Obesitas dan Gaya Hidup Menetap
• 2. Merokok
• 3. Tekanan Darah Tinggi
• 4. Kelainan Kolesterol
• 5. Diabetes
• 6. Sindrom Metabolik
• 7. Protein C-Reaktif (CRP)
• 8. Masalah Terkait Selama Kehamilan

Jika Anda seorang wanita, penting untuk memahami risiko penyakit jantung Anda - dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Sementara banyak wanita (dan sayangnya, beberapa dokter) tampaknya masih tidak mengetahuinya, penyakit jantung adalah pembunuh wanita nomor satu. Sekitar setengah juta wanita meninggal karena penyakit jantung setiap tahun di A.S. Faktanya, lebih banyak wanita daripada pria yang meninggal karena penyakit kardiovaskular-dari serangan jantung, gagal jantung, dan stroke. Untuk menjaga peluang Anda terkena penyakit jantung dan stroke serendah mungkin, sangat penting bagi Anda untuk mengontrol faktor risiko Anda.

Faktor risiko apa yang perlu Anda perhatikan sebagai wanita? Manakah yang benar-benar dapat Anda lakukan? Mari lihat.

Tahukah Anda bahwa ada kalkulator risiko yang dirancang khusus untuk wanita? Baca tentang Kalkulator Risiko Reynolds.

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dikendalikan

Semua orang berpotensi mengalami faktor risiko jantung yang tidak dapat mereka lakukan. Jika Anda seorang wanita, ini dia:

• Anda memiliki riwayat keluarga penyakit arteri koroner prematur atau stroke (terjadi pada anggota keluarga laki-laki di bawah 55 tahun, atau anggota keluarga perempuan di bawah 65 tahun).
• Anda berusia 55 tahun atau lebih.
• Anda pasca-menopause, atau ovarium Anda telah diangkat.
• Selama kehamilan yang Anda alami, Anda mengalami pre-eklamsia (tekanan darah tinggi yang signifikan) atau diabetes gestasional, atau Anda melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.

Riwayat penyakit jantung prematur dalam keluarga, terutama pada saudara perempuan atau laki-laki, mungkin merupakan faktor risiko yang sangat penting pada wanita. Wanita yang memiliki riwayat keluarga seperti itu perlu sangat agresif dalam mengelola faktor risiko jantung yang dapat dikontrol.

Faktor Risiko Terkendali

Berikut faktor risiko yang ada di bawah kendali Anda. Dengan mengatasinya, Anda dapat sangat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular:

• Kelebihan berat badan atau obesitas.
• Gaya hidup menetap (sedikit atau tidak ada olahraga).
• Merokok atau menggunakan produk tembakau (Merokok membuat Anda berisiko mengalami banyak masalah kesehatan selain penyakit jantung.)
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol total tinggi, dan / atau kolesterol HDL rendah.
• Diagnosis diabetes.
• Diagnosis sindrom metabolik.
• Peningkatan kadar protein C-reaktif (CRP).
• Menggunakan pil KB, terutama jika Anda juga seorang perokok.

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Faktor Risiko Ini

Sebagian besar faktor risiko yang dapat dikontrol ini (kecuali yang berhubungan dengan sistem reproduksi Anda) berlaku untuk pria dan wanita. Namun, ada beberapa pertimbangan khusus yang perlu Anda pertimbangkan sebagai seorang wanita yang berusaha mengurangi risiko penyakit jantung.

1. Obesitas dan Gaya Hidup Menetap

Kedua faktor risiko ini lebih sering terjadi pada wanita pascamenopause dibandingkan pria pada usia yang sama. Wanita cenderung menjadi pengasuh, dan (penelitian menunjukkan) karena rasa tanggung jawab, banyak wanita tampaknya kesulitan membenarkan perilaku yang "hanya untuk saya", seperti olahraga teratur. Akibatnya, wanita yang lebih tua mungkin sangat rentan terhadap ketidakaktifan dan obesitas, dan keduanya merupakan faktor risiko yang kuat untuk penyakit jantung dan stroke. Pelajari cara makan makanan yang sehat untuk jantung dan mengapa olahraga sangat penting untuk jantung Anda.

2. Merokok

Merokok itu buruk bagi siapa pun, tetapi tampaknya menjadi masalah khusus bagi wanita. Merokok merupakan penyebab sebagian besar serangan jantung pada wanita di bawah usia 45 tahun, dan merupakan pengganda risiko yang sangat besar pada wanita yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga. Dan pil KB memperburuk keadaan; kombinasi merokok dan pil KB meningkatkan risiko penyakit jantung dini hingga 20 kali lipat. Pelajari cara berhenti merokok.

3. Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Ini sangat umum terjadi pada wanita di atas 55, dan bukti menunjukkan bahwa hipertensi pada wanita sering diobati. Tetapi pengobatan yang baik sepadan dengan usaha - tanyakan kepada siapa saja yang pernah mengalami stroke.

4. Kelainan Kolesterol

Kolesterol tinggi dan lipid lainnya sangat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Tingkat HDL yang rendah merupakan faktor risiko yang lebih penting pada wanita dibandingkan pada pria. Bukti semakin meningkat bahwa mencapai kadar LDL yang sangat rendah, dan / atau meningkatkan kadar HDL secara substansial, sebenarnya dapat menghentikan atau membalikkan penyakit arteri koroner. Pada banyak wanita, kolesterol dapat dikontrol dengan diet dan olahraga, tetapi seringkali terapi obat dengan statin juga diperlukan.

5. Diabetes

Diabetes tipe 2 menjadi semakin umum, bersamaan dengan salah satu akar penyebabnya - obesitas. Diabetes harus dianggap sebagai penyakit pembuluh darah dan juga penyakit metabolisme gula, karena sangat meningkatkan risiko kardiovaskular. Risiko penyakit jantung pada wanita penderita diabetes meningkat sebanyak 6 kali lipat.

6. Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik, terutama yang umum terjadi pada wanita pascamenopause, sangat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Protein C-Reaktif (CRP)

Ini adalah faktor risiko yang relatif "baru" yang mungkin lebih penting pada wanita daripada pria. Kadar CRP yang meningkat menunjukkan peradangan aktif, dan tingkat CRP yang tinggi biasanya dapat diasumsikan bahwa terdapat peradangan pembuluh darah. Terutama pada wanita, peradangan dianggap sebagai faktor utama erosi atau pecahnya plak arteri koroner. Bukti terbaru menunjukkan bahwa mengurangi kadar CRP (dengan statin) menurunkan risiko serangan jantung pada beberapa pasien dengan penyakit arteri koroner. Cari tahu apakah Anda perlu mengukur CRP?

8. Masalah Terkait Selama Kehamilan

Akhirnya, sekarang tampak bahwa wanita yang mengalami komplikasi tertentu selama kehamilan - khususnya preeklamsia (hipertensi signifikan), diabetes gestasional, atau melahirkan bayi dengan berat lahir rendah - memiliki risiko penyakit kardiovaskular dini dan kematian yang lebih tinggi secara signifikan. Wanita yang mengalami komplikasi ini harus mulai secara agresif mengelola semua faktor risiko kardiovaskular mereka, dan harus melakukannya selama sisa hidup mereka.

Singkatnya, mengendalikan faktor risiko penyakit jantung sama pentingnya pada wanita seperti pada pria. Dan jika Anda seorang wanita, Anda memiliki beberapa hal tambahan untuk dipikirkan saat Anda merencanakan strategi pengurangan risiko.