Isi
- Apakah Garam Laut Mati Itu?
- Manfaat Kesehatan di Psoriasis
- Keuntungan tambahan
- Apa yang dicari
- Cara Penggunaan
- Keamanan dan Tindakan Pencegahan
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Orang-orang yang cukup beruntung untuk berendam di Laut Mati telah melaporkan bahwa kulit lebih halus dan lebih terhidrasi serta lebih sedikit peradangan. Kekuatan penyembuhan yang diklaim ini menjelaskan mengapa garam Laut Mati adalah pengobatan yang populer dan bermanfaat untuk psoriasis.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang garam Laut Mati, mengapa garam ini begitu populer, manfaat yang mungkin ditawarkannya kepada penderita psoriasis dan penelitian di baliknya, dan bagaimana menggunakan garam Laut Mati secara efektif dan aman.
Apakah Garam Laut Mati Itu?
Garam dari Laut Mati mengandung mineral yang dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, rambut, dan kuku Ada banyak penelitian yang memvalidasi hubungan antara garam Laut Mati dengan penyembuhan penyakit kulit, termasuk psoriasis.
Sebagai danau paling asin di dunia, garam laut mati mengandung mineral hingga 10 kali lebih banyak daripada garam laut biasa. Mineral ini dikatakan bermanfaat dalam pembersihan, detoksifikasi, dan pemulihan tubuh, terutama kulit dan otot.
Beberapa mineral yang ditemukan dalam garam Laut Mati yang dapat meningkatkan kesehatan kulit meliputi:
Magnesium: Magnesium bagus untuk detoksifikasi dan membersihkan kulit. Dapat meningkatkan metabolisme sel dan menyembuhkan kulit yang rusak dan meradang.
Kalsium: Kalsium dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan regenerasi kulit, mempertahankan kelembapan kulit, dan merangsang produksi antioksidan. Antioksidan dapat melindungi kulit dan memperlambat produksi radikal bebas. Radikal bebas dikenal merusak kesehatan kulit, sedangkan antioksidan membantu kulit melindungi dirinya sendiri.
Seng: Seng, seperti mineral lain dalam garam Laut Mati, dapat membantu menyembuhkan dan meremajakan kulit serta melindungi sel-sel yang terlibat dalam pembuatan kolagen, protein yang memberikan struktur pada sebagian besar tubuh, termasuk tulang, tendon, ligamen, dan kulit.
Bagaimana Membangun Kembali Level Anda Saat Kolagen Anda Menipis Seiring Usia
Sulfur: Sulfur dikenal dengan kekuatan penyembuhan dan sifat antijamur, antimikroba, dan antibakteri yang kuat.
Kalium: Kalium dapat menjaga kelembapan kulit dan mengurangi bengkak pada kulit.
Bromida: Bromida dikenal untuk menenangkan kulit, mengendurkan otot, dan menenangkan saraf.
Mineral ini dapat meresap jauh ke dalam kulit dan menawarkan manfaat jangka panjang, termasuk efek pelembab. Dan karena komposisinya yang kaya mineral ini, garam Laut Mati menjadi terkenal karena khasiat penyembuhannya, terutama karena efek penyembuhannya pada kondisi kulit seperti psoriasis.
Manfaat Kesehatan di Psoriasis
Tidak semua orang dapat mengunjungi Laut Mati untuk berendam di airnya dan mendapatkan manfaat pereda psoriasis. Namun, masih mungkin untuk mendapatkan efek serupa dengan menggunakan berbagai produk yang terbuat dari garam Laut Mati.
Beberapa manfaat menggunakan produk kulit Laut Mati untuk psoriasis meliputi:
Eksfoliasi: Garam Laut Mati berbutir-butir, dan mengandung kalsium dan natrium yang membuatnya sempurna untuk menghilangkan kulit mati yang tebal dan kotoran serta bakteri yang mungkin ada di sisik kulit mati.
Manfaat anti inflamasi: Plak merah dan bersisik dan nyeri sendi yang berhubungan dengan psoriasis adalah akibat dari peradangan yang sedang berlangsung. Dan manfaat kesehatan penting dari garam Laut Mati adalah kaya akan zat anti peradangan, termasuk seng dan bromida, yang berarti dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Sifat anti-inflamasi garam ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk memasukkan oksigen segar ke seluruh sel kulit untuk menurunkan peradangan yang bertanggung jawab atas nyeri kulit, kemerahan, gatal, dan gejala kulit psoriasis lainnya.
Galeri Foto Gejala PsoriasisEfek pelembab: Magnesium, kalium, natrium, dan kalsium dalam garam laut mati dapat meningkatkan kelembapan pada kulit. Ini penting karena kulit kering lebih rentan terhadap jerawat psoriasis.
Permeabilitas kulit: Mineral yang ada dalam garam Laut Mati membuat kulit lebih permeabel, sehingga krim dan pelembab kulit dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam dengan lebih efektif.
Pembunuh bakteri dan jamur: Bakteri dan jamur bertanggung jawab atas banyak masalah kulit yang terkait dengan psoriasis. Tetapi mineral dalam garam Laut Mati dapat menciptakan lingkungan yang lebih sulit bagi zat berbahaya ini untuk hidup.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan garam Laut Mati untuk mengobati psoriasis, terutama jika Anda menggunakan obat resep. Ini sangat penting jika Anda memiliki gejala psoriasis yang parah. Dokter Anda berada pada posisi terbaik untuk membantu Anda memutuskan produk kulit apa yang terbaik untuk mengelola kondisi Anda.
Apa Kata Riset
Satu studi yang dilaporkan pada tahun 2010 tentang balneofototerapi sinkron (sBPT) - terapi yang mencakup fototerapi dan juga mensimulasikan kondisi pengobatan di Laut Mati (biasanya pengaturan spa) - bertujuan untuk menentukan seberapa efektif pengobatan ini untuk psoriasis, terutama jika dibandingkan dengan ultraviolet B fototerapi saja.
Apa yang para peneliti temukan adalah bahwa dalam praktik klinis rutin, sBPT sebenarnya lebih efektif daripada fototerapi saja dengan sekitar 35 perawatan, dan hasilnya dipertahankan setelah enam bulan tindak lanjut. Selain itu, kedua terapi tersebut dianggap sebagai pilihan yang aman untuk mengobati psoriasis.
Apa yang Dapat Dilakukan Spa Medis untuk AndaSebuah tinjauan sistemik dari tahun 2012 menemukan bahwa air dari Laut Mati bermanfaat untuk psoriasis dan kondisi rematik lainnya, termasuk artritis psoriatis, sejenis artritis inflamasi yang memengaruhi beberapa orang yang hidup dengan psoriasis. Selain itu, air asin Laut Mati dianggap aman. pengobatan komplementer.
Laporan tahun 2017 di Jurnal Pendidikan dan Kesehatan melaporkan penggunaan garam Laut Mati untuk psoriasis dan kondisi kulit lainnya. Laporan tersebut meninjau beberapa penelitian tentang penggunaan balneoterapi (mandi dengan garam Laut Mati) untuk mengobati psoriasis dan gangguan dermatologis lainnya dan menemukan balneoterapi memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi.
Ulasan artikel sistemik 2017 lainnya-yang ini dilaporkan di Jurnal Pengobatan Pelengkap & Integratif Alternatif-Melihat efek balneoterapi dan klimatoterapi Laut Mati (pergi ke Laut Mati untuk memanfaatkan manfaatnya).
Tinjauan tersebut menemukan ada banyak manfaat dalam kedua terapi, termasuk efek anti-inflamasi dan imunomodulator (respons sistem kekebalan) untuk orang dengan psoriasis yang menggunakan terapi ini, dengan klimatoterapi menawarkan manfaat paling banyak.
Keuntungan tambahan
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan garam dari Laut Mati untuk mengobati berbagai penyakit secara alami. Selain manfaat kulit bagi penderita psoriasis, berikut adalah beberapa manfaat tambahan yang diklaim untuk kesehatan dan kecantikan.
Pereda Nyeri Otot dan Sendi
Berendam dalam garam Laut Mati dapat memperlancar penyerapan mineral tubuh yang memiliki khasiat yang akan meningkatkan perbaikan bagian tubuh yang lelah dan rusak. Ini termasuk sendi, otot, ligamen, dan tendon.
Banyak penelitian tentang pengaruh garam Laut Mati terhadap penyakit rematik yang dilakukan 10 tahun atau lebih. Sebagian besar penelitian telah memastikan bahwa nyeri sendi dan otot, pembengkakan, dan kekakuan dapat diperbaiki dengan berendam di air hangat yang mengandung garam ini.
Studi lama ini mencatat bahwa hal ini disebabkan oleh mineral yang meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi peradangan. Garam ini juga memiliki sifat detoksifikasi dan relaksan umum yang kuat, dan bila digunakan dalam air hangat, mineral dapat meresap dan terserap ke dalam kulit sehingga tubuh dapat menerima lebih banyak manfaat kesehatan.
Sebuah tinjauan sistemik tahun 2012 dari studi mengkonfirmasi bahwa mandi dengan garam Laut Mati aman dan bahwa garam Laut Mati membantu untuk mengelola peradangan dan nyeri pada berbagai penyakit rematik, termasuk rheumatoid arthritis (RA). RA adalah penyakit autoimun inflamasi yang dikenal untuk menyerang persendian dan jaringan tubuh lainnya.
Efek Anti Penuaan
Sebagian besar penelitian tentang manfaat anti-penuaan dari garam Laut Mati lebih tua tetapi mungkin masih dapat dilakukan karena banyak penelitian belum mendiskreditkan. Efek garam Laut Mati terhadap kulit termasuk pengelupasan kulit, hidrasi, dan detoksifikasi, yang mana dapat diterjemahkan menjadi kulit yang awet muda dan tampak bercahaya.
Penggunaan rutin produk perawatan wajah yang mengandung garam Laut Mati asli dapat membantu mengurangi kerutan yang ada dan bahkan mencegah terbentuknya kerutan baru.
Promosi Tidur
Berendam dalam garam Laut Mati, terutama menjelang waktu tidur, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Ini karena mengandung magnesium yang berperan dalam siklus tidur. Setelah mandi air hangat dengan garam Laut Mati, Anda bisa tidur lebih nyenyak karena larutan magnesium di kulit Anda.
Penghilang stres
Kebanyakan orang percaya bahwa mandi air hangat itu menenangkan, tetapi berendam di bak mandi yang mengandung garam Laut Mati sebenarnya dapat meredakan stres. Garam ini dianggap sebagai pelemas otot alami, dan ini sebagian besar disebabkan oleh adanya magnesium. Efek detoksifikasi juga dapat membantu meredakan stres.
Kesehatan Rambut
Ada sedikit atau tidak ada penelitian yang mendukung teori apapun bahwa garam Laut Mati dapat meningkatkan kehidupan rambut. Namun tampaknya banyak produk perawatan rambut yang mengandung garam ini.
Manfaat yang diklaim untuk rambut meliputi:
- Menambahkan volume dan memantul ke rambut
- Memberikan nutrisi pada folikel rambut agar lebih lembut dan mengurangi rambut rontok
- Mengurangi rambut rontok saat dioleskan ke kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi dan merangsang kelompok rambut
- Detoksifikasi dan pembersihan untuk mengembalikan keseimbangan sel dan mengurangi sifat berminyak kulit kepala dan ketombe
Jika manfaat yang diklaim untuk rambut ini dapat dipastikan, penggunaan produk rambut yang mengandung garam Laut Mati dapat membantu orang yang hidup dengan psoriasis kulit kepala, sejenis psoriasis yang menyebabkan lesi dari garis rambut dan kulit kepala ke dahi, leher, dan telinga.
Kesehatan Kuku
Merendam kuku dalam air hangat yang mengandung garam Laut Mati dipercaya dapat memperkuat kuku dan melembutkan kutikula serta kulit di sekitar kuku. Selain membuat kuku menjadi lebih kuat, kandungan mineral yang kaya pada garam laut mati juga bisa membuat kuku menjadi lebih putih dan cerah.
Rendam kuku tidak lebih dari 10 menit dan jangan lupa gunakan krim pelembab tangan sesudahnya.
Jika ada kebenaran sebelum manfaat menggunakan garam Laut Mati untuk kuku, produk kesehatan kuku yang mengandung garam ini dapat membantu orang yang hidup dengan psoriasis kuku. Psoriasis kuku dikenal karena merusak kuku jari tangan dan kaki.
Pengurangan Selulit Dan Retensi Air
Garam Laut Mati mengandung kalium yang dapat membantu mengatur retensi air saat digunakan untuk mandi dan mandi. Mandi dengan garam Laut Mati dapat membantu tubuh membuang racun yang terperangkap di bawah permukaan kulit dan menyebabkan selulit. Hasilnya kulit mulai terlihat lebih halus.
Selulit dihasilkan dari timbunan lemak yang telah pecah ke lapisan dalam kulit, naik ke permukaan dan menimbulkan efek lesung pipit pada bokong, paha, perut, dan punggung.
Beberapa, tetapi tidak semua, manfaat kesehatan dari garam Laut Mati telah dipelajari dan dikonfirmasi untuk mengelola dan mengobati berbagai kondisi. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan baru untuk mengelola suatu kondisi kesehatan.
Apa yang dicari
Anda tidak perlu merencanakan perjalanan ke Laut Mati untuk mendapatkan khasiat penyembuhan dari garamnya. Anda dapat membeli garam Laut Mati asli secara lokal atau online. Anda juga bisa menjadwalkan perawatan terapeutik Laut Mati di spa yang menawarkan layanan ini.Ada banyak produk yang mengandung garam Laut Mati tersedia untuk digunakan pada kulit dan rambut.
Misalnya, sampo yang mengandung garam Laut Mati dapat membantu mengatasi peradangan, gatal, kerak, dan serpihan yang terkait dengan psoriasis. Lulur kaki yang mengandung garam-garam ini dapat membantu menghilangkan sisik dan membuat kaki terasa halus dan lembut. Garam mati juga dapat ditemukan di scrub wajah, sabun mandi dan sabun mandi, losion dan krim kulit, dan banyak lagi.
Pastikan Anda memilih garam Laut Mati yang telah dibersihkan tanpa bahan kimia untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Cara terbaik untuk memastikannya adalah dengan membaca label dan membeli produk yang tidak diproses atau disuling. Jika Anda membeli garam mandi, pastikan garam tersebut berwarna putih alami dan diimpor dari lokasi dekat Laut Mati (yaitu Israel dan Yordania).
Tetapkan Rutinitas untuk Mengobati Psoriasis AndaCara Penggunaan
Ada banyak cara untuk menggunakan produk kulit yang mengandung garam Laut Mati untuk menikmati manfaat penyembuhan psoriasis.
Berendamlah di bak mandi: Tambahkan hingga 2 cangkir Garam Laut Mati ke dalam air hangat dan rendam selama 15 menit untuk membantu melonggarkan sisik dan mengurangi rasa gatal dan peradangan yang disebabkan oleh psoriasis.
Sebagai scrub kaki: Tambahkan segenggam garam Laut Mati ke air hangat untuk lulur kaki yang menenangkan. Biji-bijian tersebut dapat membersihkan kotoran dan kulit mati sehingga membuat kaki halus dan segar.
Sebagai scrub wajah: Larutkan segenggam garam Laut Mati ke dalam baskom berisi air hangat dan gosok perlahan untuk membersihkan wajah untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan kulit mati agar wajah terasa lembut dan segar kembali.
Di kamar mandi: Simpan satu toples garam Laut Mati untuk digunakan sebagai lulur tubuh. Pijat lembut di leher, bahu, lengan, dan kaki, lalu bilas untuk menghilangkan yang mati, melonggarkan sisik, dan mengurangi peradangan dan gatal yang disebabkan psoriasis.
Keamanan dan Tindakan Pencegahan
Air hangat dan garam Laut Mati umumnya aman bagi kebanyakan orang. Namun, ada baiknya Anda tetap berhati-hati sebelum berendam dalam garam mandi.
Misalnya, jika Anda berendam di bak mandi Garam Laut Mati dan mengalami reaksi alergi, Anda harus menghindari penggunaan garam di masa mendatang. Selain itu, hindari penggunaan garam mandi jika Anda memiliki luka terbuka.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun tidak ada obat untuk psoriasis, rencana perawatan yang efektif termasuk pengobatan yang tepat dan terapi pelengkap dapat membantu mengontrol peradangan, menghilangkan sisik, dan mengatasi rasa sakit dan peradangan pada plak kulit. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin bekerja dengan baik, mempertimbangkan kondisi dan obat yang Anda minum.
Tips Mengatasi Psoriasis