Isi
- Apa itu jarak sosial?
- Apa jarak fisik?
- Apa itu karantina sendiri?
- Apa isolasi?
- Apa yang dimaksud dengan "meratakan kurva?"
- Mengurangi Dampak Virus Corona
Diperiksa oleh:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Sekarang setelah virus corona baru dan COVID-19, penyakit yang ditimbulkannya, menyebar di antara komunitas di Amerika Serikat dan negara lain, ungkapan seperti "jarak fisik", "karantina sendiri", dan "perataan kurva" muncul di media.
Apa maksudnya, dan bagaimana itu berlaku untuk Anda, keluarga Anda dan komunitas Anda?
Lisa Maragakis, M.D., M.P.H. , direktur senior pencegahan infeksi di Johns Hopkins, membantu memperjelas konsep ini sehingga Anda dapat lebih memahami mengapa konsep tersebut direkomendasikan.
Apa itu jarak sosial?
Praktik social distancing berarti sebisa mungkin tinggal di rumah dan jauh dari orang lain untuk membantu mencegah penyebaran COVID-19. Praktik jarak sosial mendorong penggunaan hal-hal seperti video online dan komunikasi telepon alih-alih kontak langsung.
Saat komunitas dibuka kembali dan orang-orang lebih sering berada di depan umum, istilah "jarak fisik" (bukan jarak sosial) digunakan untuk memperkuat kebutuhan untuk tetap berada setidaknya 6 kaki dari orang lain, serta mengenakan masker wajah. Secara historis, jarak sosial juga digunakan secara bergantian untuk menunjukkan jarak fisik yang didefinisikan di bawah ini. Namun, jarak sosial adalah strategi yang berbeda dari perilaku menjaga jarak secara fisik.
COVID-19: Kapan jarak fisik harus dilakukan?
Pakar penyakit infeksi Lisa Maragakis menjelaskan bagaimana jarak fisik dapat membantu mencegah penyebaran virus corona dan menawarkan tip untuk mempraktikkannya dengan benar.Apa jarak fisik?
Jarak fisik adalah praktik menjaga jarak setidaknya 6 kaki dari orang lain untuk menghindari tertular penyakit seperti COVID-19.
Seperti disebutkan di atas, "jarak sosial" adalah istilah yang digunakan pada awal pandemi karena banyak orang tinggal di rumah untuk membantu mencegah penyebaran virus. Sekarang ketika komunitas dibuka kembali dan orang-orang lebih sering berada di tempat umum, jarak fisik digunakan untuk menekankan pentingnya menjaga ruang fisik saat berada di tempat umum.
Bagaimana cara mempraktikkan jarak fisik?
Kenakan masker atau penutup wajah saat Anda tidak di rumah dan kapan pun Anda berada di sekitar orang yang bukan anggota rumah tangga Anda. Pertahankan jarak setidaknya 6 kaki antara Anda dan orang lain. Hindari tempat keramaian, terutama di dalam ruangan, dan acara yang kemungkinan besar menarik banyak orang.
Contoh lain dari jarak sosial dan fisik untuk menghindari keramaian yang lebih besar atau ruang yang ramai adalah:
- Bekerja dari rumah, bukan di kantor
- Menutup sekolah atau beralih ke kelas online
- Mengunjungi orang yang dicintai dengan perangkat elektronik, bukan secara langsung
- Membatalkan atau menunda konferensi dan pertemuan besar
Apa itu karantina sendiri?
Orang-orang yang terpapar virus korona baru dan berisiko terjangkit COVID-19 dapat berlatih karantina Mandiri. Pakar kesehatan merekomendasikan karantina sendiri berlangsung selama 14 hari. Dua minggu memberikan waktu yang cukup bagi mereka untuk mengetahui apakah mereka akan sakit atau tidak dan menular ke orang lain.
Anda mungkin diminta untuk mempraktikkan karantina sendiri jika Anda baru saja kembali dari bepergian ke suatu bagian negara atau dunia tempat COVID-19 menyebar dengan cepat, atau jika Anda secara sadar terpapar pada orang yang terinfeksi.
Karantina sendiri meliputi:
- Menggunakan kebersihan standar dan sering mencuci tangan
- Tidak berbagi barang seperti handuk dan perkakas
- Tinggal di rumah
- Tidak ada pengunjung
- Berada setidaknya 6 kaki dari orang lain di rumah Anda
Setelah masa karantina Anda berakhir, jika Anda tidak memiliki gejala, ikuti petunjuk dokter Anda tentang cara kembali ke rutinitas normal Anda.
Apa isolasi?
Untuk orang yang dipastikan mengidap COVID-19, isolasi sesuai. Isolasi adalah istilah perawatan kesehatan yang berarti menjauhkan orang yang terinfeksi penyakit menular dari orang yang tidak terinfeksi. Isolasi dapat dilakukan di rumah atau di rumah sakit atau fasilitas perawatan. Alat pelindung diri khusus akan digunakan untuk merawat pasien ini di lingkungan perawatan kesehatan.
Apa yang dimaksud dengan "meratakan kurva?"
Meratakan kurva mengacu pada penggunaan praktik perlindungan untuk memperlambat laju infeksi COVID-19 sehingga rumah sakit memiliki ruang, persediaan, dan dokter untuk semua pasien yang membutuhkan perawatan.
Sejumlah besar orang yang menjadi sangat sakit selama beberapa hari dapat membuat rumah sakit atau fasilitas perawatan kewalahan. Terlalu banyak orang yang sakit parah dengan COVID-19 pada waktu yang kurang lebih sama dapat mengakibatkan kekurangan tempat tidur rumah sakit, peralatan, atau dokter.
Pada grafik, lonjakan mendadak pada pasien dalam waktu singkat dapat direpresentasikan sebagai kurva tinggi dan sempit.
Di sisi lain, jika pasien dalam jumlah besar yang sama tiba di rumah sakit dengan kecepatan yang lebih lambat, misalnya, selama beberapa minggu, garis grafik akan terlihat seperti kurva yang lebih panjang dan rata.
Dalam situasi ini, lebih sedikit pasien yang datang ke rumah sakit setiap hari. Akan ada peluang yang lebih baik bagi rumah sakit untuk dapat memenuhi persediaan, tempat tidur dan penyedia perawatan kesehatan yang memadai untuk merawat mereka.
Mengurangi Dampak Virus Corona
Penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika Anda merasa sakit. Pandemi virus Corona membuat semua orang waspada untuk mencuci tangan dan melindungi orang lain dari batuk dan bersin. Bersamaan dengan langkah-langkah penting tersebut, praktik-praktik seperti menjaga jarak sosial dan fisik, serta karantina sendiri dan isolasi bila diperlukan dapat memperlambat laju infeksi di kota, kota, atau komunitas.
Pandemi mungkin tampak luar biasa, tetapi kenyataannya, setiap orang dapat membantu memperlambat penyebaran COVID-19. Dengan melakukan bagian Anda, Anda dapat membuat perbedaan besar pada kesehatan Anda, dan orang lain di sekitar Anda.
Diperbarui 15 Juli 2020