Isi
Memulai menyusui
ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi Anda. Ini mengandung jumlah nutrisi yang tepat. Ini juga lembut pada perut bayi Anda yang sedang berkembang, usus, dan sistem tubuh lainnya.
Saat bayi Anda tumbuh dan berkembang, rutinitas menyusui Anda akan berubah. Begitu juga dengan ASI Anda. Bayi baru lahir memiliki rutinitas menyusu yang berbeda dengan menyusui yang berusia 6 bulan. Nutrisi dalam ASI Anda juga berubah untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda yang sedang tumbuh. Dan antibodi pelawan infeksi dalam ASI Anda akan meningkat jika Anda atau bayi Anda terpapar bakteri atau virus baru.
Menyusui dini
Minggu-minggu pertama menyusui adalah masa pembelajaran bagi Anda dan bayi Anda. Jangan berharap langsung bekerja sebagai tim terkoordinasi. Beri diri Anda banyak waktu untuk pulih dari persalinan dan kelahiran, kembangkan rutinitas harian, dan atasi masalah awal menyusui. Hari-hari pertama pulang dari rumah sakit bisa sangat sibuk dan melelahkan. Mungkin membantu membuat bagan daftar periksa sederhana. Gunakan untuk menandai pemberian makan harian dan jumlah popok sampai bayi Anda menambah berat badan dengan tepat.
Hari 1
Sebagian besar bayi cukup bulan dan sehat siap dan ingin mulai menyusu dalam setengah jam pertama hingga 2 jam setelah lahir. Kemudian, mereka mungkin tidur atau bertindak mengantuk selama 2 hingga 20 jam berikutnya. Jadi, bayi mungkin tidak tertarik untuk menyusui lagi pada hari kelahirannya. Tetapi bayi harus mencoba menyusui setidaknya 8 kali pada hari pertama itu. Menempatkan bayi Anda kulit-ke-kulit (telanjang di dada) sesering mungkin pada beberapa hari pertama ini akan membantu bayi Anda bangun untuk menyusu ketika dia membutuhkannya. Berharap untuk mengganti hanya beberapa popok basah dan kotor selama 24 jam pertama.
Hari 2 sampai 4
Bayi Anda mungkin perlu dilatih untuk menyusu dan menyusu. Tetapi pada hari kedua, bayi Anda sudah mulai bangun dan menunjukkan kesiapan (isyarat) untuk menyusu. Bayi Anda harus makan 8 sampai 12 kali sehari. Bayi seringkali tidak makan pada waktu yang teratur. Mereka juga dapat mengelompokkan (mengelompokkan) beberapa makanan ini bersama-sama. Pemberian makan yang sering ini memberi bayi Anda susu pertama yang kaya antibodi, yang disebut kolostrum. Mereka juga memberi tahu payudara Anda untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
Menempelkan bayi pada tanda-tanda awal lapar akan membantunya belajar menyusu dengan baik. Jika bayi terlalu lapar, menyusu bisa menjadi sangat sulit. Tanda-tanda awal kelaparan termasuk tidur REM (mata berkedip saat tidur), terjaga, dan menjilat bibir. Tanda-tanda kelaparan yang terlambat termasuk aktivitas rooting dan tangan ke mulut. Tanda yang sangat terlambat adalah menangis.
Biarkan bayi Anda menyusu sampai dia selesai. Ketika bayi Anda selesai menyusui pada satu payudara, Anda dapat membuatnya bersendawa dan mengganti popok sebelum menawarkan payudara kedua. Saat Anda menyusui bayi Anda berikutnya, tawarkan payudara lainnya terlebih dahulu. Beberapa ibu merasa terbantu dengan mengenakan gelang atau karet gelang longgar di pergelangan tangan mereka untuk mengingat sisi mana yang harus ditawarkan pertama kali pada saat menyusui berikutnya.
Seperti Hari 1, kemungkinan besar Anda hanya akan mengganti beberapa popok basah dan kotor pada hari kedua dan ketiga bayi. Hampir semua bayi mengalami penurunan berat badan pada minggu pertama kehidupan. Jika Anda mengkhawatirkan berat badan bayi Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan bayi Anda. Jumlah penggantian popok dan berat bayi Anda akan meningkat saat ASI Anda "masuk".
Anda mungkin merasakan kram rahim saat menyusui selama 2 atau 3 hari pertama. Ini bahkan lebih mungkin terjadi jika ini bukan bayi pertama Anda. Ini pertanda positif bahwa isapan bayi telah memicu pelepasan ASI. Ini juga berarti rahim Anda berkontraksi, yang membantu mengurangi pendarahan. Anda bisa menggunakan kompres panas di perut Anda. Atau perawat dapat memberi Anda sesuatu untuk diminum sebelum menyusui jika diperlukan untuk mengatasi ketidaknyamanan.
Beberapa ibu merasakan kesemutan, "kesemutan", atau rasa hangat atau dingin yang mengalir melalui payudara dengan keluarnya ASI. Yang lain melihat tidak ada yang berbeda, kecuali ritme isapan bayi. Karena bayi Anda masih belajar, Anda mungkin merasakan nyeri pada puting susu saat ia menempel atau saat menyusu. Jika Anda mengalami nyeri puting saat bayi Anda menempel, minta perawat untuk mengawasi Anda memberi makan bayi Anda. Perawat mungkin memiliki saran yang akan membuat menyusui lebih nyaman. Nyeri pada puting sering kali hilang pada akhir minggu pertama. Hubungi konsultan laktasi bersertifikat Jika rasa nyeri terus berlanjut, berkembang menjadi nyeri, atau jika puting susu pecah-pecah.
Hari 3 sampai 5
Jumlah ASI yang diproduksi meningkat secara dramatis sekitar 3 atau 4 hari setelah kelahiran, dan ASI dikatakan "masuk". Bayi Anda kemungkinan besar akan tertidur setelah disusui dan bertindak lebih puas setelah makan. Pemberian makan biasanya berlangsung antara 10 hingga 45 menit.
Pada hari berikutnya, Anda mungkin akan mengganti lebih banyak popok basah. Jumlah popok kotor juga meningkat, dan feses akan berubah warna dan ketebalannya. Dari kotoran mekonium yang gelap dan lengket, mereka akan berkembang menjadi lebih lembut dan berwarna coklat sebelum menjadi kuning mustard dan gembur dan berbiji. Cari 4 feses pada hari ke-4 kehidupan. Kenaikan berat badan juga akan meningkat dalam waktu 24 jam setelah peningkatan produksi ASI ini, sehingga bayi Anda mulai bertambah setidaknya setengah ons (15 g) sehari.
Anda mungkin memperhatikan bahwa payudara Anda terasa lebih penuh, lebih berat, atau lebih hangat saat ASI Anda masuk. Beberapa ibu merasa payudara mereka membengkak (membengkak) tidak nyaman karena peningkatan volume ASI dan pembengkakan jaringan. Kemudian payudara terasa keras dan kencang, areola dan puting mungkin tampak melar dan rata. Hal ini membuat bayi sulit untuk menyusu. Dalam kasus ini, memijat payudara, memeras susu dari payudara, atau bahkan menggunakan pompa payudara selama beberapa menit sebelum menyusui dapat membantu. Hal terpenting yang harus dilakukan saat ASI Anda pertama kali masuk adalah mengeluarkan ASI dari payudara Anda dengan sering menyusui bayi Anda.
Jika bayi Anda sulit menyusu karena pembengkakan yang tidak nyaman di payudara Anda (pembengkakan parah):
Lembutkan puting dan areola dengan memeras sedikit susu lalu biarkan bayi Anda menyusu.
Menyusui atau memeras ASI dengan tangan atau pompa ASI sesering mungkin (setiap 1 hingga 2 jam). Payudara Anda akan terasa lebih lembut setelah menyusui atau memompa.
Oleskan kompres dingin ke payudara selama 20 hingga 30 menit setelah sesi menyusui atau pemompaan. Menggunakan kompres dingin dapat meredakan pembengkakan yang dapat mengganggu aliran ASI. Untuk membuat kompres dingin, masukkan es batu ke dalam kantong plastik yang menyegel bagian atasnya. Bungkus tas dengan handuk atau kain bersih dan tipis. Jangan pernah meletakkan es atau kantong es langsung di kulit. Beberapa wanita melaporkan peningkatan aliran ASI jika mereka juga menerapkan kompres hangat ke payudara selama beberapa menit tepat sebelum menyusui atau memeras ASI. Tetapi tidak ada penelitian yang mendukung efektivitas ini. Menggunakan panas selama lebih dari beberapa menit dapat meningkatkan pembengkakan.
Hari 5 hingga 28
Bayi Anda akan menjadi lebih baik dalam menyusui seiring dengan kemajuan minggu pertama. Berharap untuk memberi makan bayi Anda sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam. Biarkan anak Anda menyusu sampai dia melepaskan puting Anda. Anda kemudian dapat membuat bayi Anda bersendawa, mengganti popoknya, dan beralih ke payudara kedua. Seorang bayi akan sering menyusu untuk waktu yang lebih singkat pada payudara kedua. Terkadang dia mungkin tidak ingin menyusui pada payudara kedua sama sekali. Cukup tawarkan payudara kedua terlebih dahulu pada saat menyusui berikutnya.
Bayi Anda harus:
Rendam 6 atau lebih popok basah sehari dengan air kencing bening atau kuning pucat.
Keluarkan 3 atau lebih tinja yang gembur, berbiji, atau seperti dadih setiap hari.
Mulailah menambah berat badan. Bayi biasanya mendapatkan 1/2 ons hingga 1 ons setiap hari hingga usia 3 bulan.
Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan bayi Anda jika menurut Anda bayi Anda kurang makan atau berat badannya kurang.
Bayi yang menghabiskan makanannya tanpa henti dapat melepaskan payudara (lepas sendiri) dalam 10 hingga 15 menit. Bayi yang suka memperlambat dan menikmati makanan biasanya membutuhkan waktu 20 hingga 35 menit pada payudara pertama. Itu karena mereka cenderung mengambil jeda beberapa menit di antara "kursus". Apapun jenis bayi Anda, penting untuk membiarkan dia memilih kapan harus melepaskan payudaranya. Pelepasan diri ini akan meningkatkan jumlah susu yang lebih tinggi lemak atau lebih tinggi kalori (hindmilk) yang dikonsumsi bayi Anda.
Bayi Anda kemungkinan besar akan melalui beberapa periode "percepatan pertumbuhan" selama 2 hingga 4 hari ketika ia tampaknya ingin makan hampir sepanjang waktu. Bayi biasanya mengalami percepatan pertumbuhan antara 2 sampai 3 minggu, 4 sampai 6 minggu, dan lagi sekitar 3 bulan. Penting untuk membiarkan bayi Anda menyusu lebih sering selama percikan ini. Umumnya, Anda tidak perlu menambahkan formula selama waktu-waktu ini. Dalam beberapa hari, bayi Anda akan kembali ke pola yang lebih normal.
Biarkan bayi Anda mengatur kecepatan menyusui. Perhatikan isyarat makan. Jumlah menyusui yang dibutuhkan setiap bayi dan lamanya waktu pemberian makan akan berbeda dari bayi ke bayi. Mencoba memaksa bayi yang disusui untuk menunggu lebih lama di antara waktu menyusui, atau menyesuaikan dengan jadwal pemberian makan tertentu, dapat mengakibatkan penambahan berat badan yang buruk dan penurunan suplai ASI.