Isi
- Perawatan Do-It-Yourself
- Terapi Otot
- Perawatan Medis
- Alat Bantu Kekeringan untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih
Perawatan Do-It-Yourself
- Latihan otot panggul: Ada latihan sederhana yang bisa Anda pelajari yang akan memungkinkan Anda memperkuat otot di dekat uretra. Ini disebut latihan otot panggul, atau senam kegel, dan Anda hanya perlu menghabiskan beberapa menit sehari untuk melakukannya.
- Pelatihan kandung kemih: Anda dapat melatih kandung kemih untuk menahan kencing dengan lebih baik. Ikuti jadwal untuk menyimpan dan mengeluarkan urin. Seiring waktu, Anda mungkin bisa mengurangi keinginan untuk buang air kecil.
- Penurunan berat badan: Terkadang, berat badan berlebih dapat menyebabkan masalah kontrol kandung kemih. Rencana makan dan program olahraga yang baik dapat menurunkan berat badan.
- Diet: Beberapa makanan dan minuman membuat kontrol urin lebih sulit. Ini termasuk item dengan kafein-seperti kopi, teh, cola, atau cokelat-dan alkohol. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menyarankan cara mengubah diet Anda untuk kontrol kandung kemih yang lebih baik.
Terapi Otot
- Stimulasi listrik: Perangkat tertentu merangsang otot di sekitar uretra. Ini bisa membuat otot lebih kuat dan kencang, meski penelitian yang dilakukan selama bertahun-tahun belum bisa membuat keputusan akhir tentang kemanjuran pengobatan ini.
- Biofeedback: Ini menghilangkan dugaan dari latihan otot panggul Anda. Seorang terapis memasang tambalan di atas otot Anda. Kabel menghubungkan tambalan ke layar TV. Anda melihat layar untuk melihat apakah Anda melatih otot yang benar. Harapannya, pada akhirnya, Anda akan belajar mengontrol otot-otot ini tanpa menggunakan mesin biofeedback ini. Penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam mengenai kemanjurannya.
Perawatan Medis
- Obat: Bergantung pada penyebab perubahan saluran kemih Anda, obat-obatan dapat digunakan untuk mengendurkan kandung kemih atau otot di sekitar uretra untuk membantu Anda mengalir lebih baik. Penting bagi Anda untuk mendapatkan pemeriksaan lengkap oleh dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru. Dokter Anda mungkin memilih untuk memfokuskan pengobatan pada masalah medis yang mendasari seperti diabetes yang dapat menyebabkan gejala kemih Anda.
- Operasi: Beberapa masalah kontrol kandung kemih dapat diatasi melalui operasi. Operasi mana yang disarankan oleh dokter Anda tergantung pada apa, tepatnya, yang menyebabkan masalah khusus Anda. Ada beberapa prosedur invasif minimal untuk membantu mengurangi masalah saluran kencing Anda, yang meliputi membuka bekas luka, menyuntikkan Botox ke dalam kandung kemih, menggunakan alat pacu jantung untuk kandung kemih, atau pengangkatan kanker (jika kanker ditemukan sebagai akar penyebabnya).
Alat Bantu Kekeringan untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih
Meskipun Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah kontrol kandung kemih, ada item yang dapat Anda gunakan di rumah untuk membuat masalah ini tidak terlalu mengganggu kehidupan rumah Anda. Ini termasuk pembalut atau popok; urinoir samping tempat tidur; bantuan dari petugas kesehatan; atau bahkan renovasi rumah, seperti pemasangan kamar mandi di lantai bawah, atau pelebaran pintu kamar mandi agar sesuai dengan kursi roda.
Sekali lagi, jangan malu dengan masalah yang Anda alami. Banyak orang - baik yang memiliki anatomi pria maupun yang memiliki anatomi wanita - memiliki masalah kontrol kandung kemih, entah karena penuaan atau karena kondisi medis. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu.
- Bagikan
- Balik
- Surel