Mengobati Gangguan Makan Binge Dengan PCOS

Isi

• Apakah Binge Eating Disorder itu?
• Gejala Gangguan Makan Binge
• Binge Eating Disorder dan PCOS
• Mendapatkan Perawatan

Tidak jarang wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mengeluh mengidam makanan yang intens dan sering kali mendesak setiap hari, tidak merasa puas sampai mereka memanjakan gigi manis mereka. Terkadang mengidam ini bisa berubah menjadi episode pesta makan atau kehilangan kendali dengan makanan hanya untuk merasa malu dan kesal dengan diri sendiri setelahnya. Sebuah studi yang diterbitkan di Lanset menunjukkan sepertiga dari wanita dengan PCOS menunjukkan perilaku makan berlebihan.

Bagi beberapa orang, pesta makan berlebihan adalah cara untuk mengatasi, mencari kenyamanan, atau mengalihkan diri dari perasaan sakit emosional yang intens yang tidak dapat mereka toleransi. Apa yang tidak mereka ketahui adalah bahwa episode pesta makan mereka sebenarnya mungkin merupakan gejala gangguan makan yang dikenal sebagai gangguan makan berlebihan atau BED.

Juara Tenis Grand Slam Monica Seles, mengungkapkan pengalamannya dengan BED dalam bukunya, Mendapatkan Genggaman: Pada Tubuh Saya, Pikiran Saya, Diri Saya, di mana dia menggambarkan bahwa dia memegang kendali dan disiplin di lapangan tenis, kemudian merasa lepas kendali dan makan berlebihan begitu dia sampai di rumah.

Inilah yang harus diketahui wanita dengan PCOS tentang gangguan makan berlebihan.

Apakah Binge Eating Disorder itu?

BED lebih dari makan berlebihan. Kondisi medis berbeda yang diakui oleh American Psychiatric Association dan tercantum dalam edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, BED adalah gangguan makan yang paling umum (lebih dari gabungan anoreksia dan bulimia), mempengaruhi sekitar 2,8 juta orang dewasa AS.

Menurut Binge Eating Disorder Association, BED ditandai dengan makan jauh lebih banyak secara teratur daripada kebanyakan orang yang makan dalam periode waktu yang sama, dengan pesta yang berlangsung setidaknya setiap minggu selama tiga bulan. Mereka yang mengidap BED merasa bahwa makan mereka di luar kendali selama bingee dan menganggap binge sangat mengganggu, di antara gejala lainnya.

Gejala Gangguan Makan Binge

• Secara teratur makan lebih banyak makanan daripada kebanyakan orang dewasa dalam periode waktu yang sama dan dalam keadaan yang sama, dan merasa bahwa makan seseorang di luar kendali selama pesta makan berlebihan.
• Pesta makan episode yang mencakup tiga dari berikut ini:
  • Makan dengan sangat cepat
  • Makan melebihi rasa kenyang
  • Makan banyak saat tidak lapar
  • Makan secara rahasia untuk menyembunyikan berapa banyak yang dimakan
  • Merasa tidak enak setelah pesta
  • Merasa sangat kesal karena makan berlebihan
• Makan berlebihan setidaknya dua kali seminggu selama tiga bulan
• Tidak seperti orang dengan kelainan makan lainnya, orang dewasa dengan B.E.D. Jangan secara rutin mencoba untuk "mengurungkan" makan berlebihan mereka dengan tindakan ekstrim seperti muntah atau olahraga berlebihan.

Binge Eating Disorder dan PCOS

Perkembangan perilaku pesta makan di antara wanita dengan PCOS tidak mengherankan. Gejala yang dialami banyak wanita penderita PCOS seperti jerawat, rambut menipis, pertumbuhan rambut yang berlebihan, dan penambahan berat badan dapat berdampak langsung pada citra tubuh dan harga diri mereka dan dapat menyebabkan perkembangan kebiasaan makan yang menyimpang atau gangguan makan, termasuk BED.

Banyak wanita dengan PCOS merasa frustrasi dengan diagnosis mereka. Mereka merasakan tekanan yang sangat besar karena mereka sangat ingin menurunkan berat badan, mengandung anak, dan memperbaiki gejala mereka secara keseluruhan. Beberapa percaya satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan berdiet. Mengurangi karbohidrat atau makan makanan dalam jumlah terbatas untuk menurunkan berat badan, bersama dengan mengidam karbohidrat dan gula darah rendah, dapat menyebabkan wanita makan berlebihan dan merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri. Dengan demikian, lingkaran setan pun terjadi.

Mendapatkan Perawatan

Anda dapat memulihkan diri dari BED. Jika Anda merasa pola makan Anda tidak terkendali, bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan Anda. Perawatan untuk BED termasuk bekerja dengan tim multi-disiplin yang terdiri dari dokter, terapis, dan ahli gizi ahli gizi terdaftar. Kadang-kadang perawatan rumah sakit rawat inap diperlukan, tetapi seringkali perawatan dapat dilakukan secara rawat jalan.

The Binge Eating Disorder Association menunjukkan bahwa pemulihan adalah sebuah proses dan tidak semudah "makan saja" atau "jangan makan terlalu banyak". "Pemulihan gangguan makan membutuhkan waktu dan orang yang menderita gangguan makan perlu mempelajari alat dan mekanisme penanganan baru untuk mengelola emosi, mengidentifikasi pemicu, dan mengatasi stres tanpa menggunakan makanan atau perilaku tidak sehat."

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang BED atau untuk menemukan spesialis kelainan makan di daerah Anda, pertimbangkan untuk menghubungi organisasi seperti Binge Eating Disorder Association, National Eating Disorders Association, dan Alliance for Eating Disorders Awareness.

• Bagikan
• Balik
• Surel