Isi
The Best Bet Diet dikembangkan oleh Ashton Embry, Ph.D., sebagai strategi diet untuk mengelola multiple sclerosis (MS). Ia dan para pendukung diet menyarankan bahwa sindrom usus bocor dapat memulai serangkaian peristiwa yang berkontribusi pada MS, dan bahwa modifikasi dan suplementasi diet dapat mengurangi risiko ini. Organisasi MS terkemuka, termasuk Multiple Sclerosis Society, menyadari Taruhan Terbaik Diet-dan mereka tidak mendukungnya untuk manajemen MS.Dr. Embry mulai mempelajari faktor nutrisi dan pola makan di MS ketika putranya, Matt Embry, didiagnosis mengidap penyakit tersebut pada tahun 1995. Anda juga mungkin terdorong untuk mencari opsi apa pun yang mungkin dapat membantu meningkatkan perjalanan penyakit Anda atau orang yang Anda cintai. Jika The Best Bet Diet adalah sesuatu yang Anda pertimbangkan, inilah yang perlu Anda ketahui.
Prinsip Diet Taruhan Terbaik
Diet Taruhan Terbaik didasarkan pada penyebab MS yang dikenal luas. Tetapi diet itu dikembangkan berdasarkan gagasan tambahan tentang penyebab MS yang tidak ditetapkan atau diterima oleh para pemimpin dan ahli di bidangnya.
Penyebab didirikannya MS
MS terjadi ketika mielin, sejenis sel lemak yang melindungi saraf, berkurang. Tidak sepenuhnya dipahami mengapa MS berkembang, tetapi para ahli setuju bahwa mungkin ada faktor genetik, lingkungan, dan autoimun.
Demielinasi dapat terjadi karena proses autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang mielin, memperlambat atau menghentikan komunikasi saraf dan mengakibatkan masalah neurologis.
Teori Embry
Dr Embry dan pendukung The Best Bet Diet menyarankan bahwa sindrom usus bocor bisa jadi penyebab MS. Mereka percaya bahwa komponen makanan yang tidak tercerna yang dapat keluar ke aliran darah dengan kondisi ini mendorong sistem kekebalan untuk merespons dengan menciptakan antibodi untuk melawannya, seolah-olah mereka adalah penyerang. Ini, kata mereka, memulai serangkaian acara yang mengarah ke MS.
Teori melanjutkan bahwa protein makanan ini mirip dengan protein di mielin, dan bahwa antibodi yang terbentuk dalam respons kekebalan ini mulai menyerang mielin tubuh sendiri dalam proses biologis yang disebut mimikri molekuler, menyebabkannya rusak.
Dasar-dasar Diet
Ada dua komponen utama dari modifikasi dan suplemen diet Diet Taruhan Terbaik. Beberapa pedoman mengikuti anjuran makan sehat, dan beberapa khusus difokuskan pada usus bocor dan mimikri molekuler yang merupakan inti dari prinsip di balik diet.
Pedoman diet merekomendasikan untuk menghindari makanan yang mengandung komponen yang mirip dengan yang ada di myelin, karena diyakini dapat memicu reaksi autoimun yang menyerangnya.
Menghapuskan:
- Produk susu: Semua susu hewani, mentega, keju, yogurt, dan produk apa pun yang mengandungnya
- Perekat: Gandum, gandum hitam, barley, dan produk apa pun yang mengandungnya
- Kacang-kacangan: Kacang, kacang polong, kacang tanah, kedelai, dan produk kedelai
- Gula halus: Ini juga dihindari berdasarkan gagasan bahwa hal itu menyebabkan peradangan, yang disarankan untuk memperburuk autoimunitas. Pedoman diet menyarankan untuk menggunakan pemanis lain, seperti madu, sirup maple, dan stevia.
- Alergen: Makanan apa pun yang Anda alami reaksi alergi
Dapatkan Jumlah yang Cukup dari:
- Ayam
- Ikan
- Buah
- Sayuran
Lengkapi Dengan:
- Vitamin D3: Vitamin D3 (cholecalciferol) direkomendasikan dengan dosis 2000 international units (IU) / hari pada musim panas dan 4000 IU / hari pada musim dingin.
- Kalsium: Ini direkomendasikan dengan dosis 800 hingga 1.200 miligram (mg) / hari.
- Magnesium: Rekomendasi ini didasarkan pada rasio kalsium-magnesium antara 2: 1 hingga 1: 1. Misalnya, jika Anda mengonsumsi 1.000 mg kalsium, Anda disarankan untuk mengonsumsi antara 500 dan 1.000 mg magnesium sehari.
- Lain: Embry merekomendasikan minyak ikan omega-3, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin B12, vitamin C, vitamin E, seng, tembaga, selenium, mangan, gingko biloba, ekstrak biji anggur, koenzim Q10, acidophilus, lesitin, dan asam amino .
Apa Hubungan Vitamin D Dengan MS?
Pengaruh Diet Taruhan Terbaik
Matt Embry menjalankan MS Hope, situs web tempat dia berbagi pengalaman dalam menangani dan mengelola MS. Ini termasuk video di mana dia membahas pengalaman pribadinya dengan diet, yang menurutnya positif. Dan banyak orang berkomentar dan berbagi pengalaman pribadi mereka tentang diet ini dan lainnya di banyak forum pasien MS.
Laporan anekdot terkadang dapat membantu, tetapi laporan tersebut harus selalu dipertimbangkan berdasarkan penelitian yang tersedia. Tinjauan multi-pusat tentang saran diet online terkait MS tidak menemukan manfaat apa pun dari The Best Bet Diet, dan tidak ada penelitian peer-review saat ini yang mendukung atau secara eksplisit menyangkal penggunaannya.
Ada beberapa kekhawatiran teoritis bahwa The Best Bet Diet mungkin tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk memasok energi, tetapi ini belum divalidasi.
Selain itu, ada sejumlah kondisi medis yang dapat diperburuk atau diperbaiki dengan pola makan, tetapi sejauh ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa apa saja diet dapat berdampak besar pada MS.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun Anda dapat dengan mudah menemukan rekomendasi untuk rejimen diet dan suplemen di majalah dan online di artikel dan forum, itu tidak berarti rekomendasi tersebut tepat untuk Anda - atau bahkan membantu. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum membuat perubahan apa pun pada rencana perawatan MS Anda. Di antara masalah yang perlu dipertimbangkannya adalah apakah sugesti yang ingin Anda coba akan memberi Anda nutrisi yang cukup, menyebabkan keracunan, atau berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda minum atau tidak.
Tips Meringankan Diet Sehat- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks