Isi
- Mengapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
- Manfaat Kopi Ganoderma: Dapatkah Membantu?
- Kemungkinan Efek Samping
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Selain manfaat kopi, ini adalah minuman yang menurut para pendukungnya menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan terkadang digunakan oleh orang-orang yang ingin mengurangi asupan kopi tetapi tetap meningkatkan tingkat energi mereka.
Meskipun ada beberapa dukungan ilmiah untuk manfaat kesehatan dari Ganoderma lucidum jamur, manfaat kopi ganoderma belum banyak diteliti.
Mengapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
Para pendukungnya mengklaim bahwa Ganoderma dapat meningkatkan kekebalan, melawan kelelahan, meningkatkan daya ingat, meningkatkan stamina energi, menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, menghilangkan stres, membalikkan proses penuaan, dan merangsang sirkulasi. Ganoderma juga disebut-sebut sebagai sumber antioksidan teratas.
Manfaat Kopi Ganoderma: Dapatkah Membantu?
Sampai saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang menguji efek kesehatan dari kopi Ganoderma. Namun, penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa Ganoderma yang dikonsumsi sendiri dapat menawarkan manfaat kesehatan tertentu.
Misalnya, tinjauan 2016 dari lima studi yang diterbitkan sebelumnya menyimpulkan itu Ganoderma lucidum dapat digunakan bersamaan dengan pengobatan konvensional karena potensinya untuk meningkatkan respons tumor dan merangsang kekebalan tubuh. Namun, penulis menyimpulkan bahwa tidak ada bukti yang mendukung penggunaan Ganoderma lucidum sebagai pengobatan kanker primer.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara umum mungkin memiliki beberapa efek menguntungkan. Misalnya, konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi risiko terkena beberapa penyakit kronis (termasuk diabetes, penyakit Parkinson, dan penyakit jantung).
Sementara Ganoderma lucidum kadang-kadang dikatakan dapat membantu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, tinjauan Cochrane 2015 tidak menemukan bukti yang mendukung penggunaan Ganoderma lucidum untuk pengobatan faktor risiko kardiovaskular pada penderita diabetes tipe 2.
Ganoderma lucidum juga dapat membantu mengatasi energi dan kelelahan. Sebuah studi tahun 2018 menemukan itu Ganoderma lucidum dikombinasikan dengan ekstrak ayam kaya antioksidan meningkatkan kinerja otot dan pemulihan olahraga pada tikus.Penelitian kecil lainnya yang diterbitkan pada 2018 menemukan Ganoderma lucidum mengurangi kelelahan pada relawan manusia dengan sindrom kelelahan kronis. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung temuan awal ini.
Kemungkinan Efek Samping
Sedikit yang diketahui tentang keamanan kopi Ganoderma. Namun, Ganoderma dapat menyebabkan sejumlah efek samping, termasuk pusing, sakit perut, dan iritasi kulit. Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba kopi ganoderma, terutama jika Anda mengonsumsi obat tekanan darah, antikoagulan, antiplatelet, atau kanker.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat mempercepat detak jantung Anda, mengganggu tidur Anda, membuat sakit perut, dan memperburuk masalah kesehatan mental tertentu (seperti kecemasan).
Ada beberapa laporan kasus orang yang telah mengembangkan hepatitis setelah penggunaan Ganoderma lucidum produk.
Juga, perlu diingat bahwa suplemen herbal dan makanan tidak diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat sebagaimana obat resep. Dalam beberapa kasus, produk yang dijual ke konsumen ternyata mengandung bahan yang tidak tercantum pada label, sehingga menimbulkan efek berbahaya.
Jika Anda memilih untuk menggunakan suplemen Ganoderma, carilah produk yang mengandung segel persetujuan dari organisasi pihak ketiga yang menyediakan pengujian kualitas. Organisasi ini termasuk U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com, dan NSF International. Segel persetujuan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keamanan atau efektivitas produk, tetapi memberikan jaminan bahwa produk diproduksi dengan benar, mengandung bahan yang tercantum pada label, dan tidak mengandung tingkat kontaminan yang berbahaya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun Anda menikmati rasa kopi ganoderma yang sedikit pahit, jangan sampai kenyang. Masih banyak penelitian yang harus dilakukan Ganoderma lucidum dan efek kesehatannya dalam uji klinis skala besar (jenis bukti yang ingin kami lihat dapat digunakan secara penuh dalam pengobatan). Jika Anda masih mempertimbangkan untuk menjadikan kopi Ganoderma sebagai bagian rutin dari diet Anda, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mendiskusikan apakah itu tepat untuk Anda.