Isi
- Arteriosklerosis Dijelaskan
- Aterosklerosis Dijelaskan
- Perawatan untuk Penyakit Arteri Koroner
- Faktor Risiko untuk Aterosklerosis
Arteriosklerosis Dijelaskan
Arteriosklerosis adalah pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini tidak hanya membuat dinding arteri menjadi tebal tetapi juga menyebabkan kekakuan dan hilangnya elastisitas. Seiring waktu, arteri menjadi semakin keras karena perlahan-lahan rusak akibat tekanan darah tinggi. Arteriosklerosis mungkin ada di arteri tubuh manapun, tetapi penyakit ini paling memprihatinkan ketika menyerang arteri koroner dan mengancam untuk menyebabkan serangan jantung.
Aterosklerosis Dijelaskan
Aterosklerosis adalah jenis arteriosklerosis yang paling umum, atau pengerasan arteri, dan disebabkan oleh penumpukan plak di pembuluh darah. Lama kelamaan plak menyebabkan penebalan dinding arteri. Kekakuan dan hilangnya elastisitas juga terjadi.
Untuk memperjelas, pasien dengan arteriosklerosis (arteri yang mengeras) mungkin tidak menderita aterosklerosis (plak), tetapi pasien dengan aterosklerosis memang memiliki arteriosklerosis. Penderita seringkali mengalami kedua kondisi tersebut, yang dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke otot jantung.
Perawatan untuk Penyakit Arteri Koroner
Salah satu prinsip utama dalam mengobati pengerasan arteri adalah menghentikan kemajuan proses penyakit. Langkah pertama dalam mencegah dan mengobati penyakit arteri koroner adalah mengubah gaya hidup. Pada dasarnya, lakukan semua hal yang menurut dokter kami lakukan dan sering tidak kami lakukan. Makan makanan yang lebih sehat dengan menitikberatkan pada buah-buahan dan sayuran serta meminimalkan lemak dan daging. Meningkatkan asupan serat juga bermanfaat.
Berolahragalah secara teratur - ini tidak harus berupa olahraga yang berat, bisa juga dengan berjalan kaki selama 30 menit di malam hari. Jumlah frekuensinya, jadi berjalan cepat setiap malam bisa sangat membantu, Anda tidak perlu lari maraton untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang sederhana - sekitar 10% dari kelebihan berat badan - dapat memiliki efek positif yang signifikan pada tekanan darah, diabetes, dan kondisi lain yang memperburuk penyakit jantung.
Kurangi stres dalam hidup Anda, pastikan Anda cukup tidur secara teratur, dan, secara umum, jaga diri Anda dengan lebih baik untuk menghentikan perkembangan penyakit jantung atau bahkan membalikkannya.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit arteri koroner yang parah dan merasa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya, tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini sebelum Anda memutuskan bahwa Anda tidak dapat memperbaikinya: apakah Anda memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga ATAU keluarga bersama riwayat tidak berolahraga, merokok, mengabaikan diabetes Anda, makan buruk, tidur terlalu sedikit dan hidup dengan terlalu banyak stres?
Obat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh mungkin tidak memperbaiki penyakit jantung, tetapi dapat mencegah memburuknya kondisi seiring waktu. Modifikasi pola makan juga penting untuk mencegah bertambahnya masalah.
Untuk penyakit sedang, pengobatannya seringkali berupa penempatan stent di arteri koroner, alat kecil yang dibuat untuk menjaga arteri tetap terbuka agar darah mengalir ke jantung. Ini ditempatkan selama prosedur yang disebut kateterisasi jantung, atau disingkat dengan kateter jantung.
Dalam kasus yang parah, operasi bypass arteri koroner, atau operasi CABG, diperlukan untuk memastikan aliran darah yang cukup ke jantung. Ketika penyakit arteri koroner menjadi parah, darah tidak mengalir dengan bebas ke jantung dan ini dapat menyebabkan nyeri dada atau bahkan serangan jantung. Ketika perawatan lain tidak efektif, atau ketika masalahnya sangat parah sehingga harus segera ditangani, operasi cangkok bypass arteri koroner adalah pengobatan pilihan. Prosedur ini mengambil pembuluh darah dari kaki dan di dalam dada untuk mengarahkan aliran darah di sekitar arteri yang tersumbat sehingga dapat mengalir dengan bebas ke jantung. Seperti semua operasi jantung terbuka, prosedur bypass arteri koroner adalah prosedur yang serius dan membutuhkan pemulihan berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Faktor Risiko untuk Aterosklerosis
Aterosklerosis diperburuk oleh merokok, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Diet memiliki dampak signifikan pada aterosklerosis, seperti halnya kurang olahraga. Kondisi seperti diabetes juga dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner. Menghilangkan atau mengendalikan faktor-faktor tersebut, serta membuat perubahan pola makan yang mengurangi jumlah lemak yang dimakan, seringkali dapat menghentikan perkembangan penyakit atau bahkan memperbaiki kondisi tersebut. Kombinasi olahraga, pantangan diet, dan obat-obatan sering kali menurunkan atau menghentikan pembentukan plak di arteri.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Aterosklerosis dan arteriosklerosis bisa mendapatkan keuntungan dari modifikasi gaya hidup. Jangan terintimidasi oleh hal ini, anggaplah meningkatkan hidup Anda selangkah demi selangkah sebagai tantangan. Jika Anda hanya bisa berjalan selama beberapa menit dalam satu waktu, mulailah berjalan selama beberapa menit dengan tujuan meningkatkan aktivitas Anda secara perlahan seiring waktu. Mulailah dengan perubahan pola makan kecil, seperti menghilangkan soda atau makanan cepat saji, atau mengurangi jumlah makanan olahan dalam makanan sambil meningkatkan asupan serat. Perubahan tersebut tidak perlu besar-besaran untuk menghasilkan perubahan besar pada kesehatan Anda.