Apakah Orang Autis Introvert?

Isi

• Apa Itu Introversi?
• Teori yang Menghubungkan Autisme dan Introversi
• Mengapa Introversi Diasosiasikan Dengan Autisme
• Introvert Autis
• Ekstrovert Autis
• Bagaimana Orang Dengan Autisme Mengelola Interaksi Sosial

Citra populer dari penyandang autisme adalah individu yang pendiam dan terisolasi yang lebih memilih kesendirian daripada interaksi sosial. Ini sering kali benar, tetapi tidak selalu demikian. Sementara orang autis, menurut definisi, memiliki tantangan dengan komunikasi sosial, banyak yang menikmati interaksi sosial, kegiatan kelompok, dan persahabatan. Karena aktivitas semacam itu dapat melelahkan bagi seseorang dengan tantangan komunikasi sosial, namun, relatif sedikit orang dengan autisme yang digambarkan sebagai "suka berteman".

Apa Itu Introversi?

Tes kepribadian Indikator Tipe Myers-Briggs mencakup pertanyaan-pertanyaan yang menentukan apakah seseorang introver atau ekstrover. Definisi ini berguna karena memisahkan rasa malu dan kecemasan sosial dari kebutuhan untuk memiliki waktu sendiri. Sementara ekstrovert dideskripsikan sebagai orang yang memperoleh energi dan wawasan dari keterlibatan sosial, introvert dideskripsikan sebagai berikut:

"Saya suka mendapatkan energi saya dari berurusan dengan ide, gambar, kenangan, dan reaksi yang ada di dalam kepala saya, di dunia batin saya. Saya sering lebih suka melakukan sesuatu sendiri atau dengan satu atau dua orang yang saya rasa nyaman. Saya meluangkan waktu untuk merenung sehingga saya memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang akan saya lakukan ketika saya memutuskan untuk bertindak. Ide hampir merupakan hal yang solid bagi saya. Terkadang saya menyukai gagasan tentang sesuatu yang lebih baik daripada hal yang nyata. "

Dengan kata lain, introvert tidak perlu pemalu atau cemas secara sosial. Mereka mungkin sangat menikmati menghabiskan waktu dengan orang lain. Di sisi lain, mereka merasa melelahkan untuk menghabiskan waktu dalam kelompok besar, dan mereka mungkin lebih suka memikirkan semuanya sendiri daripada mendiskusikan ide dengan orang lain.

Teori yang Menghubungkan Autisme dan Introversi

Satu teori, yang dikembangkan oleh Jennifer Grimes pada tahun 2010, adalah bahwa introversi adalah bentuk orientasi dalam versus luar dan, oleh karena itu, sangat terkait dengan autisme. Dalam disertasinya, Introversi Dan Autisme: Eksplorasi Konseptual Penempatan Introversi Pada Spektrum Autisme, dia menyatakan bahwa: "[Introversi adalah] segmen berkelanjutan dari bagian non-klinis dari spektrum autisme, dan itu tidak sama dengan kebalikan dari ekstraversi. Ketika introversi dan autisme ditempatkan pada kontinum yang sama, sifat hubungan sifat-sifat menjadi lebih jelas ... Tinjauan literatur ini [menunjukkan] sifat sinonim yang jelas dari sifat-sifat tersebut meskipun berbagai tingkat keparahan dalam ekspresi. "

Teori Grimes, meski sering dibahas dan diperdebatkan, belum didukung oleh peneliti lain. Banyak yang menunjukkan bahwa aspek autisme membuatnya lebih menantang untuk bersosialisasi - tetapi fakta itu tidak selalu berkorelasi dengan introversi (dan tentu saja tidak berkorelasi dengan rasa malu atau kecemasan sosial, meskipun keduanya relatif umum dalam autisme).

Mengapa Introversi Diasosiasikan Dengan Autisme

Autisme adalah gangguan perkembangan yang ditandai dengan kesulitan dalam komunikasi sosial. Kesulitan tersebut dapat berkisar dari yang halus hingga yang ekstrim. Orang dengan autisme yang berfungsi tinggi mungkin merasa sulit untuk mempertahankan kontak mata atau membedakan ejekan ramah dari penindasan, sementara orang dengan autisme parah mungkin sama sekali tidak dapat menggunakan bahasa lisan. Ucapan ekspresif dan reseptif, kontak mata, bahasa tubuh, dan perintah bernuansa nada vokal semuanya merupakan alat yang sangat penting untuk komunikasi sosial.

Karena komunikasi sosial sangat menantang bagi orang autis, sebagian besar tidak pandai dalam hal itu dan banyak yang menganggapnya membuat frustrasi dan melelahkan. Itu tidak berarti bahwa mereka tidak ingin terlibat dengan orang lain - tetapi prosesnya tidak sederhana atau alami.

• Bahkan orang dengan autisme yang berfungsi sangat tinggi merasa sulit atau bahkan tidak mungkin untuk "membaca" ekspresi wajah, nada suara, dan bahasa tubuh. Orang dengan autisme mungkin tidak dapat mengenali lelucon, menangkap sarkasme, atau tahu kapan boleh menyela percakapan. Banyak orang dengan autisme yang cukup parah mengalami kesulitan mengikuti percakapan yang berlangsung cepat atau membentuk respons dengan cukup cepat untuk berpartisipasi secara tepat.
• Bahkan orang autis yang paling cerdas pun harus benar-benar belajar, melalui instruksi langsung atau pengamatan yang cermat, bagaimana mengenali ekspresi wajah dan menafsirkan bahasa tubuh. Mereka mungkin juga perlu melatih keterampilan komunikasi sosial mereka sendiri - berjabat tangan, melakukan kontak mata, tersenyum dengan pantas, dan sebagainya. Bahkan setelah bertahun-tahun berlatih, banyak orang dengan autisme tidak dapat "lulus" untuk neurotipikal (bukan autistik) karena perbedaan intonasi, gerakan, atau kontak mata.
• Orang dengan autisme, meskipun mereka mungkin pengamat yang sangat baik, umumnya tidak pandai meniru orang lain. Jadi, sementara orang non-autis "berbaur" dengan menonton dan meniru orang lain dalam lingkungan sosial, orang autis tidak menyadari norma sosial yang tidak terucapkan atau berjuang untuk mengidentifikasi dan mereproduksi perilaku yang mereka lihat di sekitar mereka.
• Selain kesulitan dengan keterampilan komunikasi sosial mekanis, penyandang autisme sering kali memilih topik percakapan yang tidak biasa, terpaku pada topik favorit, atau mengajukan pertanyaan yang tidak terduga. Misalnya, orang dengan autisme yang terpesona oleh astronomi mungkin merasa hampir tidak mungkin untuk tetap fokus pada percakapan tentang topik lain. Selain itu, karena kesulitan dengan isyarat sosial, orang-orang di spektrum tersebut mungkin tidak menyadari ketidakwajaran sosial seperti mengajukan pertanyaan pribadi tentang perceraian baru-baru ini atau penampilan fisik orang lain. Perbedaan ini dapat membuat bersosialisasi menjadi tidak menarik, tidak menyenangkan, atau memalukan.
• Akhirnya, kebanyakan orang dengan spektrum autisme sangat sensitif terhadap kebisingan keras, cahaya terang, bau yang kuat, dan sensasi sentuhan. Restoran yang bising, konser rock, permainan bola, atau dansa mungkin membuat Anda kewalahan. Banyak kegiatan kelompok besar melibatkan setidaknya satu jika tidak semua pengalaman yang menantang ini.

Semua tantangan ini membuat interaksi sosial (terutama dalam kelompok besar) menjadi sulit dan, dalam beberapa kasus, melelahkan. Akibatnya, beberapa penyandang autisme mungkin memilih untuk jarang bersosialisasi, atau dalam kelompok kecil. Selain itu, banyak orang neurotipikal beranggapan bahwa orang yang mengalami kesulitan bersosialisasi pasti memilih untuk tidak bersosialisasi.

Introvert Autis

Mayoritas orang dengan autisme dapat digambarkan sebagai introvert seperti yang didefinisikan oleh Myers Briggs. Dengan kata lain, mayoritas orang dalam spektrum lebih suka berinteraksi dalam kelompok yang lebih kecil dan memiliki banyak waktu untuk menyendiri. Tetap bersama kelompok kecil dan waktu menyendiri memiliki sejumlah fungsi. Kelompok yang lebih kecil (atau waktu sendiri) dapat:

• Tawarkan interaksi yang bergerak lebih lambat, membuatnya lebih mudah untuk memahami dan menanggapi lawan bicara
• Berikan jeda yang sangat dibutuhkan dari interaksi yang bising dan sering kacau yang biasa terjadi di lingkungan sekolah dan tempat hiburan
• Dukung minat khusus atau berikan waktu dan ruang untuk mengejar minat yang penuh gairah
• Berikan waktu dan ruang untuk refleksi dan perencanaan
• Berikan waktu dan ruang untuk mengisi ulang energi yang diperlukan untuk memantau, menganalisis, dan menanggapi isyarat sosial
• Buatlah mungkin untuk menghindari kesalahpahaman, ejekan, atau pengalaman sosial negatif yang berpotensi memalukan atau menjengkelkan

Meskipun semua ini adalah alasan penting dan bermakna untuk memilih kelompok kecil dan / atau kesendirian, tidak ada yang menunjukkan ketidaksukaan pada interaksi sosial secara umum. Dan, meskipun kecemasan sosial sering kali muncul bersamaan dengan autisme, ini bukanlah bagian yang "tertanam" dari diagnosis autisme.

Ekstrovert Autis

Ada banyak ekstrovert autis. Orang dengan autisme yang juga ekstrovert mungkin merasa hidup lebih sulit daripada mereka yang introvert alami. Ada beberapa alasan untuk ini:

• Beberapa orang dalam spektrum autisme dapat "lulus" sebagai non-autis. Bahkan mitra sosial yang bermaksud baik pun dapat memiliki reaksi negatif terhadap seseorang yang bergerak dan terdengar "berbeda", terutama jika orang tersebut juga tampak tidak mengerti secara sosial.
• Orang dengan autisme sering mengatakan dan melakukan hal-hal yang tidak pantas secara sosial tanpa sadar bahwa mereka melakukannya. Hal ini dapat menyebabkan berbagai hasil negatif; untuk anak-anak, hal itu dapat menyebabkan ejekan atau penindasan sedangkan untuk orang dewasa dapat menyebabkan tuduhan menguntit atau ketidakwajaran lainnya.
• Kebanyakan orang dengan autisme memiliki bidang minat khusus, dan banyak yang begitu fokus pada bidang minat tersebut sehingga sulit untuk membicarakan hal lain. Meskipun tidak masalah untuk mendiskusikan "hasrat" tersebut dalam konteks yang tepat (sekelompok orang dengan minat yang sama, atau klub, misalnya), ini merupakan masalah dalam percakapan umum. Beberapa orang dewasa dengan autisme merasa sakit hati atau terhina ketika orang lain pergi saat mereka membicarakan topik hewan peliharaan mereka.
• Beberapa orang dalam spektrum tersebut mengalami kesulitan dengan ekspektasi fisik yang berkaitan dengan kontak mata, ruang pribadi, dan privasi pribadi. Berdiri terlalu dekat atau meminta atau membagikan informasi pribadi dapat terasa mengancam, dan dapat menyebabkan konsekuensi sosial yang negatif.

Penting untuk diperhatikan bahwa orang autis mungkin tampak tertutup karena kurangnya kontak mata atau bahasa tubuh yang canggung. Ini mungkin menyesatkan: beberapa orang di spektrum tersebut tidak selalu menyadari dampak penampilan atau tindakan mereka terhadap orang lain.

Bagaimana Orang Dengan Autisme Mengelola Interaksi Sosial

Sulit untuk menjadi orang yang relatif sosial yang tidak memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk interaksi sosial yang sukses dan spontan. Untuk mengatasi tantangan ini, orang-orang di spektrum tersebut menggunakan berbagai teknik koping. Beberapa diantaranya:

• Menggunakan skrip dan latihan untuk mempersiapkan acara sosial yang diantisipasi seperti wawancara kerja dan pesta koktail
• Menjadi pemain musik atau teater untuk memiliki peran yang spesifik, diterima, dan naskah untuk dimainkan di tempat sosial
• Bergantung pada teman atau keluarga untuk berbicara mewakili mereka atau untuk mencairkan suasana (ini adalah pendekatan yang sangat umum di kalangan anak perempuan dan wanita autisme)
• Berinteraksi sebanyak mungkin dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama
• Memilih acara sosial dan grup yang lebih kecil atau tidak terlalu menantang (pergi ke bioskop daripada keluar makan malam, misalnya)
• Menghabiskan sebagian besar waktu sosial dengan teman atau keluarga yang sangat dekat yang cenderung memahami perbedaan, minat, dan tantangan mereka dan cenderung tidak memberikan penilaian.

Sepatah Kata dari Verywell

Pengasuh dan pasangan individu autis memiliki tantangan khusus dalam membantu orang yang mereka cintai untuk menavigasi pengalaman sosial. Mungkin berguna untuk memikirkan ke depan tentang acara sosial besar (pernikahan, pesta, dll.), Mengidentifikasi potensi tantangan, dan membuat serta mempraktikkan skrip untuk memuluskan jalan. Penting juga untuk menanyakan kepada orang terkasih autis Anda untuk menentukan apakah orang tersebut benar-benar menikmati dan menginginkan interaksi sosial. Ada bias yang kuat dalam budaya Amerika kontemporer terhadap kelompok sosial yang besar dan interaksi sosial sehari-hari - tetapi kenyataannya adalah banyak budaya menjalani kehidupan yang jauh lebih tenang, lebih terpencil dengan kesuksesan besar!