Angkat berat dan penurunan berat badan

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 20 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 1 November 2024
Anonim
OLAHRAGA YANG PALING CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN, ANGKAT BEBAN ATAU KARDIO ? | dr. Emasuperr
Video: OLAHRAGA YANG PALING CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN, ANGKAT BEBAN ATAU KARDIO ? | dr. Emasuperr

Isi



Ikhtisar

Mengangkat beban membangun otot, yang membakar kalori lebih efisien daripada jaringan tubuh lainnya.

Ulasan Tanggal 5/14/2017

Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.