Ensiklopedi

Obesitas pada anak-anak

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 15 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 17 November 2024
Anonim
Waspada Obesitas pada Anak
Video: Waspada Obesitas pada Anak

Isi

Obesitas berarti memiliki terlalu banyak lemak tubuh. Ini tidak sama dengan kelebihan berat badan, yang berarti berat badan anak berada di kisaran atas anak-anak dengan usia dan tinggi yang sama. Kegemukan mungkin disebabkan oleh otot, tulang, atau air ekstra, serta terlalu banyak lemak.


Kedua istilah tersebut berarti bahwa berat badan seorang anak lebih tinggi daripada apa yang dianggap sehat.

Penyebab

Ketika anak-anak makan lebih banyak makanan daripada yang dibutuhkan tubuh mereka untuk pertumbuhan dan aktivitas normal, kalori ekstra disimpan dalam sel-sel lemak untuk digunakan nanti. Jika pola ini berlanjut dari waktu ke waktu, mereka mengembangkan lebih banyak sel lemak dan dapat mengembangkan obesitas.

Biasanya, bayi dan anak kecil merespons sinyal rasa lapar dan kenyang sehingga mereka tidak mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh mereka. Namun, perubahan selama beberapa dekade terakhir dalam pilihan gaya hidup dan makanan telah menyebabkan meningkatnya obesitas di kalangan anak-anak.

Anak-anak dikelilingi oleh banyak hal yang membuatnya mudah makan berlebihan dan lebih sulit untuk aktif. Makanan yang tinggi lemak dan kandungan gula sering kali datang dalam ukuran porsi besar. Faktor-faktor ini dapat membuat anak-anak mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan sebelum merasa kenyang. Iklan TV dan iklan layar lainnya dapat menyebabkan pilihan makanan yang tidak sehat. Sebagian besar waktu, makanan dalam iklan yang ditujukan untuk anak-anak tinggi gula, garam, atau lemak.


Aktivitas "waktu layar" seperti menonton televisi, bermain game, berkirim pesan, dan bermain di komputer membutuhkan energi yang sangat sedikit. Mereka sering mengambil tempat latihan fisik yang sehat. Juga, anak-anak cenderung menginginkan makanan ringan yang tidak sehat yang mereka lihat di iklan TV.

Faktor-faktor lain di lingkungan anak juga dapat menyebabkan obesitas. Pengaturan keluarga, teman, dan sekolah membantu membentuk pilihan diet dan olahraga anak. Makanan dapat digunakan sebagai hadiah atau untuk menghibur anak. Kebiasaan yang dipelajari ini dapat menyebabkan makan berlebihan. Banyak orang mengalami kesulitan untuk menghentikan kebiasaan ini di kemudian hari.

Genetika, kondisi medis, dan gangguan emosional juga dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. Gangguan hormon atau fungsi tiroid yang rendah, dan obat-obatan tertentu, seperti steroid atau obat anti-kejang, dapat meningkatkan nafsu makan anak. Seiring waktu, ini meningkatkan risiko obesitas.


Fokus yang tidak sehat pada makan, berat badan, dan citra tubuh dapat menyebabkan gangguan makan. Obesitas dan gangguan makan sering terjadi pada waktu yang sama pada remaja perempuan dan wanita dewasa muda yang mungkin tidak bahagia dengan citra tubuh mereka.

Ujian dan Tes

Penyedia perawatan kesehatan akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan anak Anda, kebiasaan makan, dan olahraga rutin.

Tes darah dapat dilakukan untuk mencari masalah tiroid atau endokrin. Kondisi ini bisa memicu penambahan berat badan.

Pakar kesehatan anak menyarankan anak-anak diskrining terhadap obesitas pada usia 6. Indeks massa tubuh (BMI) anak Anda dihitung menggunakan tinggi dan berat badan. Penyedia menggunakan formula BMI yang dirancang untuk anak-anak yang sedang tumbuh untuk memperkirakan lemak tubuh anak Anda.

Pengobatan

MENDUKUNG ANAK ANDA

Langkah pertama dalam membantu anak Anda mencapai berat badan yang sehat adalah berbicara dengan penyedia anak. Penyedia dapat membantu untuk menetapkan tujuan sehat untuk menurunkan berat badan dan membantu dengan pemantauan dan dukungan.

Cobalah untuk mengajak seluruh keluarga untuk bergabung membuat perubahan perilaku yang sehat. Rencana penurunan berat badan untuk anak-anak fokus pada kebiasaan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat baik untuk semua orang, bahkan jika penurunan berat badan bukan tujuan utama.

Memiliki dukungan dari teman dan keluarga juga dapat membantu anak Anda menurunkan berat badan.

MENGUBAH GAYA HIDUP ANAK ANDA

Makan makanan seimbang berarti anak Anda mengkonsumsi jenis dan jumlah makanan dan minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

  • Ketahui ukuran porsi yang tepat untuk usia anak Anda sehingga anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup tanpa makan berlebihan.
  • Belanja makanan sehat dan sediakan untuk anak Anda.
  • Pilih beragam makanan sehat dari masing-masing kelompok makanan. Makan makanan dari masing-masing kelompok setiap kali makan.
  • Pelajari lebih lanjut tentang makan sehat dan makan di luar.
  • Memilih camilan dan minuman sehat untuk anak-anak Anda adalah penting.
  • Buah-buahan dan sayuran adalah pilihan yang baik untuk camilan sehat. Mereka penuh dengan vitamin dan rendah kalori dan lemak. Beberapa biskuit dan keju juga menjadi makanan ringan yang enak.
  • Batasi camilan makanan sampah seperti keripik, permen, kue, kue, dan es krim. Cara terbaik untuk mencegah anak-anak makan junk food atau makanan ringan tidak sehat lainnya adalah dengan tidak memiliki makanan ini di rumah Anda.
  • Hindari minuman soda, minuman olahraga, dan air yang beraroma, terutama yang dibuat dengan gula atau sirup jagung. Minuman ini tinggi kalori dan dapat meningkatkan berat badan. Jika perlu, pilih minuman dengan pemanis buatan (buatan).

Pastikan anak-anak memiliki kesempatan untuk melakukan aktivitas fisik yang sehat setiap hari.

  • Para ahli merekomendasikan anak-anak mendapatkan 60 menit aktivitas moderat setiap hari. Aktivitas sedang berarti Anda bernapas lebih dalam daripada saat istirahat dan jantung Anda berdetak lebih cepat dari biasanya.
  • Jika anak Anda tidak atletis, temukan cara untuk memotivasi anak Anda agar lebih aktif.
  • Dorong anak-anak untuk bermain, berlari, bersepeda, dan berolahraga selama waktu luang mereka.
  • Anak-anak tidak boleh menonton televisi lebih dari 2 jam sehari.

APA YANG LAIN UNTUK DIRENUNGKAN

Bicaralah dengan penyedia Anda sebelum memberikan suplemen penurun berat badan atau obat herbal untuk anak Anda. Banyak klaim yang dibuat oleh produk ini tidak benar. Beberapa suplemen dapat memiliki efek samping yang serius.

Obat penurun berat badan tidak dianjurkan untuk anak-anak.

Operasi bariatrik saat ini sedang dilakukan untuk beberapa anak, tetapi hanya setelah mereka berhenti tumbuh.

Kemungkinan Komplikasi

Seorang anak yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung menjadi kelebihan berat badan atau obesitas sebagai orang dewasa. Anak-anak yang mengalami obesitas sekarang mengalami masalah kesehatan yang dulunya hanya terlihat pada orang dewasa. Ketika masalah ini dimulai di masa kanak-kanak, mereka sering menjadi lebih parah ketika anak menjadi dewasa.

Anak-anak dengan obesitas berisiko mengembangkan masalah kesehatan ini:

  • Glukosa darah tinggi (gula) atau diabetes.
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi).
  • Kolesterol dan trigliserida darah tinggi (dislipidemia atau lemak darah tinggi).
  • Serangan jantung karena penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan stroke di kemudian hari.
  • Masalah tulang dan persendian - lebih banyak berat memberi tekanan pada tulang dan persendian. Ini dapat menyebabkan osteoartritis, penyakit yang menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan.
  • Berhenti bernapas saat tidur (sleep apnea). Ini dapat menyebabkan kelelahan di siang hari atau mengantuk, kurang perhatian, dan masalah di tempat kerja.

Anak perempuan yang kegemukan lebih cenderung tidak memiliki periode menstruasi yang teratur.

Anak-anak yang obesitas seringkali memiliki harga diri yang rendah. Mereka lebih cenderung diejek atau diintimidasi, dan mereka mungkin kesulitan berteman.

Nama Alternatif

Penurunan berat badan - anak-anak; Obesitas - anak-anak

Referensi

Daniels SR, Hassink SG; KOMITE PADA NUTRISI. Peran dokter anak dalam pencegahan primer obesitas. Pediatri. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812

Gahagan S. Kegemukan dan obesitas. Dalam: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 47.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Komite Posisi Akademi. Posisi Akademi Nutrisi dan Diet: intervensi untuk pencegahan dan pengobatan kelebihan berat badan anak dan obesitas. J Acad Nutr Diet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Ulasan obesitas anak: dari epidemiologi, etiologi, dan komorbiditas hingga penilaian klinis dan pengobatan. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS, Grossman DC, dkk. Skrining untuk obesitas pada anak-anak dan remaja: pernyataan rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874

Tanggal Peninjauan 9/5/2017

Diperbarui oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinik Pediatri, Fakultas Kedokteran Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.