Isi
- Pertimbangan
- Penyebab
- Perawatan rumah
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
- Nama Alternatif
- Referensi
- Ulasan Tanggal 5/21/2017
Kelelahan adalah perasaan lelah, lelah, atau kekurangan energi.
Pertimbangan
Kelelahan berbeda dengan kantuk. Rasa kantuk adalah perasaan perlu tidur. Kelelahan adalah kekurangan energi dan motivasi. Mengantuk dan apatis (perasaan tidak peduli tentang apa yang terjadi) dapat menjadi gejala yang sejalan dengan kelelahan.
Kelelahan dapat menjadi respons normal dan penting terhadap aktivitas fisik, stres emosional, kebosanan, atau kurang tidur. Kelelahan adalah gejala umum, dan biasanya bukan karena penyakit serius. Tapi itu bisa menjadi tanda kondisi mental atau fisik yang lebih serius. Ketika kelelahan tidak berkurang dengan tidur yang cukup, nutrisi yang baik, atau lingkungan yang stres rendah, itu harus dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Penyebab
Ada banyak kemungkinan penyebab kelelahan, termasuk:
- Anemia (termasuk anemia defisiensi besi)
- Depresi atau kesedihan
- Kekurangan zat besi (tanpa anemia)
- Obat-obatan, seperti obat penenang atau antidepresan
- Nyeri terus-menerus
- Gangguan tidur seperti insomnia, apnea tidur obstruktif, atau narkolepsi
- Kelenjar tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif
- Penggunaan alkohol atau obat-obatan, seperti kokain atau narkotika, terutama dengan penggunaan rutin
Kelelahan juga dapat terjadi dengan penyakit-penyakit berikut:
- Penyakit Addison (kelainan yang terjadi ketika kelenjar adrenalin tidak menghasilkan hormon yang cukup)
- Anoreksia atau gangguan makan lainnya
- Artritis, termasuk rheumatoid arthritis remaja
- Penyakit autoimun seperti systemic lupus erythematosus
- Kanker
- Gagal jantung
- Diabetes
- Fibromyalgia
- Infeksi, terutama yang membutuhkan waktu lama untuk pulih dari atau mengobati, seperti endokarditis bakteri (infeksi otot jantung atau katup), infeksi parasit, hepatitis, HIV / AIDS, TBC, dan mononukleosis
- Penyakit ginjal
- Penyakit hati
- Malnutrisi
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kantuk atau kelelahan, termasuk antihistamin untuk alergi, obat tekanan darah, obat tidur, steroid, dan diuretik (pil air).
Chronic fatigue syndrome (CFS) adalah suatu kondisi di mana gejala-gejala kelelahan bertahan selama setidaknya 6 bulan dan tidak sembuh dengan istirahat. Kelelahan dapat diperburuk dengan aktivitas fisik atau tekanan mental. Ini didiagnosis berdasarkan adanya kelompok gejala tertentu dan setelah semua kemungkinan penyebab kelelahan dikesampingkan.
Perawatan rumah
Berikut beberapa tips untuk mengurangi kelelahan:
- Tidur cukup setiap malam.
- Pastikan diet Anda sehat dan seimbang, dan minum banyak air sepanjang hari.
- Berolahraga secara teratur.
- Pelajari cara yang lebih baik untuk bersantai. Cobalah yoga atau meditasi.
- Pertahankan jadwal kerja dan pribadi yang masuk akal.
- Ganti atau kurangi stres Anda, jika memungkinkan. Misalnya, berlibur atau menyelesaikan masalah hubungan.
- Ambil multivitamin. Bicaralah dengan penyedia Anda tentang apa yang terbaik untuk Anda.
- Hindari alkohol, nikotin, dan penggunaan narkoba.
Jika Anda mengalami nyeri atau depresi jangka panjang (kronis), mengobatinya sering membantu mengatasi kelelahan. Ketahuilah bahwa beberapa obat antidepresan dapat menyebabkan atau memperburuk kelelahan. Jika obat Anda salah satunya, penyedia Anda mungkin harus menyesuaikan dosis atau mengalihkan Anda ke obat lain. JANGAN berhenti atau mengganti obat apa pun tanpa terlebih dahulu berbicara dengan penyedia Anda.
Stimulan (termasuk kafein) bukan pengobatan yang efektif untuk kelelahan. Mereka dapat memperburuk masalah saat dihentikan. Obat penenang juga cenderung memperburuk kelelahan.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Hubungi penyedia Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari berikut ini:
- Kebingungan atau pusing
- Penglihatan kabur
- Sedikit atau tidak ada urin, atau pembengkakan dan penambahan berat badan baru-baru ini
- Pikiran melukai diri sendiri atau bunuh diri
Hubungi penyedia Anda untuk membuat janji jika Anda memiliki salah satu dari berikut ini:
- Kelemahan atau kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, terutama jika Anda juga mengalami demam atau penurunan berat badan yang tidak disengaja
- Sembelit, kulit kering, penambahan berat badan, atau Anda tidak bisa mentolerir dingin
- Bangun dan jatuh tertidur berkali-kali di malam hari
- Sakit kepala sepanjang waktu
- Sedang minum obat, diresepkan atau tidak diresepkan, atau menggunakan obat yang dapat menyebabkan kelelahan atau kantuk
- Merasa sedih atau tertekan
- Insomnia
Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik lengkap, memberikan perhatian khusus pada jantung, kelenjar getah bening, tiroid, perut, dan sistem saraf Anda. Anda akan ditanya tentang riwayat kesehatan Anda, gejala kelelahan, dan gaya hidup, kebiasaan, dan perasaan Anda.
Tes yang dapat dipesan meliputi:
- Tes darah untuk memeriksa anemia, diabetes, penyakit radang, dan kemungkinan infeksi
- Tes fungsi ginjal
- Tes fungsi hati
- Tes fungsi tiroid
- Urinalisis
Perawatan tergantung pada penyebab gejala kelelahan Anda.
Nama Alternatif
Kelelahan; Kelelahan; Kelelahan; Kelesuan
Referensi
Bennett RM. Fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis, dan nyeri myofascial. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 274.
Thames TA, Karrh LR, Bajorek E, Higgins CC. Kelelahan. Dalam: Paulman PM, Harrison J, Paulman A, Nasir LS, Collier DS, Bryan S, eds. Tanda dan Gejala dalam Pengobatan Keluarga. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012: bab 22.
Ulasan Tanggal 5/21/2017
Diperbarui oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, Dewan ABIM Bersertifikat di Penyakit Dalam dan Rumah Sakit dan Pengobatan Paliatif, Atlanta, GA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.