Hiperventilasi

Isi

• Pertimbangan
• Penyebab
• Perawatan rumah
• Kapan Menghubungi Profesional Medis
• Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda
• Nama Alternatif
• Referensi
• Ulasan Tanggal 6/28/2018

Hiperventilasi adalah pernapasan cepat dan dalam. Ini juga disebut overbreathing, dan mungkin membuat Anda merasa terengah-engah.

Pertimbangan

Anda menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Pernafasan yang berlebihan menciptakan tingkat karbon dioksida yang rendah dalam darah Anda. Ini menyebabkan banyak gejala hiperventilasi.

Anda mungkin hiperventilasi dari penyebab emosional seperti saat serangan panik. Atau, bisa juga karena masalah medis, seperti pendarahan atau infeksi.

Penyedia layanan kesehatan Anda akan menentukan penyebab hiperventilasi Anda. Pernafasan cepat mungkin darurat medis dan Anda harus dirawat, kecuali jika Anda pernah mengalami ini sebelumnya dan penyedia layanan Anda memberi tahu Anda bahwa Anda dapat mengobatinya sendiri.

Jika Anda sering bernafas berlebihan, Anda mungkin memiliki masalah medis yang disebut sindrom hiperventilasi.

Ketika Anda terlalu banyak bernapas, Anda mungkin tidak sadar bahwa Anda bernapas dengan cepat dan dalam. Tetapi Anda mungkin akan menyadari gejala-gejala lain, termasuk:

• Merasa pusing, pusing, lemah, atau tidak bisa berpikir jernih
• Merasa seperti tidak bisa bernapas
• Nyeri dada atau detak jantung cepat dan berdebar
• Bersendawa atau kembung
• Mulut kering
• Kejang otot di tangan dan kaki
• Mati rasa dan kesemutan di lengan atau di sekitar mulut
• Masalah tidur

Penyebab

Penyebab emosional meliputi:

• Kecemasan dan kegugupan
• Serangan panik
• Situasi di mana ada keuntungan psikologis dalam memiliki penyakit yang mendadak dan dramatis (misalnya, gangguan somatisasi)
• Menekankan

Penyebab medis meliputi:

• Berdarah
• Masalah jantung seperti gagal jantung atau serangan jantung
• Obat-obatan (seperti overdosis aspirin)
• Infeksi seperti pneumonia atau sepsis
• Ketoasidosis dan kondisi medis serupa
• Penyakit paru-paru seperti asma, COPD, atau emboli paru
• Kehamilan
• Sakit parah
• Obat perangsang

Perawatan rumah

Penyedia Anda akan memeriksa Anda untuk penyebab lain dari overbreathing Anda.

Jika penyedia Anda mengatakan hiperventilasi Anda disebabkan oleh kecemasan, stres, atau panik, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan di rumah. Anda, teman, dan keluarga Anda dapat mempelajari teknik untuk menghentikannya agar tidak terjadi dan mencegah serangan di masa depan.

Jika Anda mulai hiperventilasi, tujuannya adalah untuk meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah Anda. Ini akan mengakhiri sebagian besar gejala Anda. Cara untuk melakukan ini termasuk:

1. Dapatkan jaminan dari seorang teman atau anggota keluarga untuk membantu mengendurkan pernapasan Anda. Kata-kata seperti "Anda baik-baik saja," "Anda tidak mengalami serangan jantung," dan "Anda tidak akan mati" sangat membantu. Sangat penting bahwa orang itu tetap tenang dan menggunakan nada yang lembut dan santai.
2. Untuk membantu menghilangkan karbondioksida, belajarlah melakukan pernafasan bibir. Ini dilakukan dengan mengerutkan bibir Anda seolah-olah Anda sedang meniup lilin, lalu bernapas perlahan melalui bibir Anda.

Dalam jangka panjang, langkah-langkah untuk membantu Anda menghentikan pernapasan berlebihan termasuk:

1. Jika Anda telah didiagnosis dengan kecemasan atau panik, temui profesional kesehatan mental untuk membantu Anda memahami dan mengobati kondisi Anda.
2. Pelajari latihan pernapasan yang membantu Anda rileks dan bernapas dari diafragma dan perut Anda, daripada dari dinding dada Anda.
3. Berlatih teknik relaksasi, seperti relaksasi otot progresif atau meditasi.
4. Berolahraga secara teratur.

Jika metode ini saja tidak mencegah pernapasan berlebihan, dokter mungkin akan merekomendasikan obat.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Hubungi penyedia Anda jika:

• Anda mengalami pernapasan cepat untuk pertama kalinya. Ini darurat medis dan Anda harus segera dibawa ke ruang darurat.
• Anda kesakitan, demam, atau berdarah.
• Hiperventilasi Anda berlanjut atau semakin buruk, bahkan dengan perawatan di rumah.
• Anda juga memiliki gejala lain.

Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda

Penyedia Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan bertanya tentang gejala Anda.

Napas Anda juga akan diperiksa. Jika Anda tidak bernapas dengan cepat pada saat itu, penyedia mungkin mencoba menyebabkan hiperventilasi dengan menyuruh Anda bernapas dengan cara tertentu. Penyedia kemudian akan mengamati bagaimana Anda bernapas dan memeriksa otot mana yang Anda gunakan untuk bernapas.

Tes yang dapat dipesan termasuk:

• Tes darah untuk kadar oksigen dan karbon dioksida dalam darah Anda
• CT scan dada
• EKG untuk memeriksa jantung Anda
• Ventilasi / perfusi memindai paru-paru Anda untuk mengukur pernapasan dan sirkulasi paru-paru
• Sinar-X dada

Nama Alternatif

Napas dalam-dalam yang cepat; Bernafas - cepat dan dalam; Overbreathing; Napas dalam-dalam yang cepat; Laju pernapasan - cepat dan dalam; Sindrom hiperventilasi; Serangan panik - hiperventilasi; Kecemasan - hiperventilasi

Referensi

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Dalam: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktek Klinis. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Dalam: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Buku Teks Kedokteran Pernafasan Murray dan Nadel. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 29.

Ulasan Tanggal 6/28/2018

Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.