Sindrom Raynaud di Fibromyalgia dan ME / CFS

Isi

• Apa Itu Sindrom Raynaud?
• Mendiagnosis Sindrom Raynaud
• Merawat dan Mengelola Sindrom Raynaud
• Raynaud di Fibromyalgia / Sindrom Kelelahan Kronis

Apakah tangan dan kaki Anda selalu dingin? Itu adalah keluhan umum pada penderita fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (ME / CFS). Dalam beberapa kasus, itu hanya gejala.

Dalam kasus lain, bagaimanapun, ini bisa disebabkan oleh kondisi umum yang tumpang tindih yang disebut sindrom Raynaud (juga dikenal sebagai fenomena Raynaud).

Apa Itu Sindrom Raynaud?

Pada sindrom Raynaud, pembuluh darah mengerut lebih dari yang seharusnya, sehingga lebih sedikit darah yang masuk. Hal itu tidak hanya membuat ekstremitas Anda dingin, tetapi juga membuatnya sangat sulit untuk melakukan pemanasan. Bagian tubuh yang paling sering terkena adalah jari tangan dan kaki, tetapi bibir, hidung, cuping telinga, lutut, dan puting juga mungkin terkena.

Raynaud tidak semua tentang dingin. Aliran darah yang berkurang dapat menyebabkan nyeri di area yang terkena, dan juga dapat menyebabkan kulit di sana membiru. Bisa terjadi ulkus kulit (luka), karena aliran darah rendah yang berkepanjangan dapat merusak jaringan Anda.

Gejala yang meningkat, yang disebut serangan, sering kali dipicu oleh paparan dingin atau stres tingkat tinggi. Serangan bisa berlangsung hanya beberapa menit atau bisa berlangsung berjam-jam.

Beberapa orang memiliki sindrom Raynaud sebagai kondisi primer, yang berarti sindrom ini tidak menyertai penyakit lain. Pada orang lain, ini adalah kondisi sekunder, artinya tidak akan ada tanpa penyakit lain.

Raynaud juga umum terjadi pada lupus, rheumatoid arthritis dan sindrom Sjogren.

Kami belum tahu apa yang menyebabkan sindrom Raynaud dan belum ada obatnya.

Mendiagnosis Sindrom Raynaud

Diagnosis sindrom Raynaud umumnya didasarkan pada gejala dan pemeriksaan fisik. Namun, dokter Anda mungkin juga memesan tes stimulasi dingin, di mana sensor panas akan merekam suhu di jari Anda sebelum dan sesudah merendamnya dalam air dingin.

Dokter Anda mungkin juga menanyakan banyak pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan tes tambahan untuk mencari penyebab sindrom Raynaud sekunder. Ini juga merupakan tes yang umum dalam proses pengecualian untuk diagnosis FMS, dan mungkin menjadi bagian dari proses diagnostik ME / CFS, tergantung pada gejala Anda. Mereka termasuk:

• Tes antinuclear antibody (ANA)
• Laju sedimentasi eritrosit (laju sed)

Merawat dan Mengelola Sindrom Raynaud

Beberapa strategi pengobatan dan manajemen dapat membantu meringankan gejala Raynaud. Garis pertahanan pertama adalah mengubah kebiasaan Anda untuk membantu mencegah gejala. Anda dapat melakukannya dengan:

• Tidak memaparkan tangan Anda ke dingin atau melindunginya saat Anda tidak dapat menghindari paparan
• Tidak merokok
• Tidak mengenakan apa pun yang menghambat aliran darah, termasuk cincin atau kaus kaki ketat
• Berolahraga untuk meningkatkan sirkulasi
• Mengelola stres Anda
• Menghindari kemungkinan pemicu gejala, termasuk getaran

Saat serangan Raynaud terjadi, Anda dapat membantu meredakannya dengan:

• Memindahkan atau memijat bagian yang sakit
• Menemukan tempat yang lebih hangat
• Alirkan air hangat (bukan panas!) Di atas area dingin

Pilihan perawatan medis meliputi:

• Obat-obatan, seperti penghambat alfa, penghambat saluran kalsium, dan vasodilator, yang semuanya memengaruhi cara kerja pembuluh darah Anda
• Suntikan bahan kimia yang memblokir saraf di tangan atau kaki Anda
• Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi pengangkatan jaringan yang rusak

Beberapa pengobatan alternatif, termasuk biofeedback dan suplementasi dengan gingko atau minyak ikan, telah direkomendasikan untuk mengobati Raynaud's. Namun, tinjauan 2009 dari penelitian yang tersedia menemukan bahwa mereka tidak membuat perbedaan yang signifikan.

Raynaud di Fibromyalgia / Sindrom Kelelahan Kronis

Kami tidak tahu persis mengapa Raynaud umum terjadi pada orang dengan FMS dan ME / CFS, tetapi mungkin mereka memiliki sifat fisiologis yang mendasarinya. Gejala Raynaud disebabkan oleh aliran darah yang tidak memadai, dan beberapa penelitian menunjukkan gangguan aliran darah di FMS dan ME / CFS.

Gejala Raynaud dapat memperburuk gejala FMS dan ME / CFS tertentu, yang sering kali melibatkan sensitivitas suhu. Kedinginan dapat menyebabkan rasa sakit bagi seseorang dengan FMS / ME / CFS dan dapat, dalam beberapa kasus, memicu gejala flare. Hal itu membuat sangat penting untuk mencegah gejala Raynaud pada pasien tersebut.

Meskipun perawatan untuk Raynaud dan FMS / ME / CFS berbeda, perubahan gaya hidup seperti tidak merokok, mengelola stres, dan olahraga ringan (sesuai dengan tingkat toleransi Anda) dapat membantu meringankan gejala semua kondisi tersebut.

Jika Anda mencurigai Anda memiliki sindrom Raynaud, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda sehingga Anda dapat didiagnosis dan dirawat dengan benar.