Isi
- Apa itu gangguan obsesif-kompulsif?
- Apa penyebab OCD?
- Apa saja gejala OCD?
- Bagaimana mendiagnosis OCD?
- Bagaimana cara mengobati OCD?
- Poin-poin penting tentang OCD
- Langkah selanjutnya
Apa itu gangguan obsesif-kompulsif?
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan kecemasan yang umum. Itu menyebabkan pikiran, ketakutan, atau kekhawatiran yang tidak masuk akal. Seseorang dengan OCD mencoba mengelola pikiran ini melalui ritual.
Pikiran atau gambaran yang sering mengganggu disebut obsesi. Mereka tidak rasional dan dapat menyebabkan kecemasan yang hebat. Penalaran tidak membantu mengendalikan pikiran. Ritual atau kompulsi adalah tindakan yang membantu menghentikan atau meredakan pikiran obsesif.
Apa penyebab OCD?
Para ahli tidak yakin tentang penyebab pasti OCD. Genetika, kelainan otak, dan lingkungan dianggap berperan. Ini sering dimulai pada remaja atau awal masa dewasa. Tapi, itu juga bisa dimulai sejak kecil. OCD mempengaruhi pria dan wanita secara setara. Tampaknya diturunkan dalam keluarga.
Masalah kecemasan, depresi, gangguan makan, atau penyalahgunaan zat lainnya dapat terjadi dengan OCD.
Apa saja gejala OCD?
Obsesi adalah pikiran, ketakutan, atau kekhawatiran yang tidak berdasar. Itu sering terjadi dan menyebabkan kecemasan yang besar. Penalaran tidak membantu mengendalikan obsesi. Obsesi yang umum adalah:
- Fiksasi yang kuat dengan kotoran atau kuman
- Keraguan yang berulang (misalnya, tentang mematikan kompor)
- Kebutuhan untuk memiliki hal-hal dalam urutan yang sangat spesifik
- Pikiran tentang kekerasan atau menyakiti seseorang
- Menghabiskan waktu lama untuk menyentuh sesuatu atau menghitung
- Fiksasi dengan keteraturan atau simetri
- Pikiran yang terus-menerus tentang tindakan seksual yang mengerikan
- Diganggu oleh pikiran yang bertentangan dengan keyakinan agama pribadi
Meskipun Anda mungkin tahu bahwa pikiran itu tidak masuk akal dan bukan karena masalah kehidupan nyata, itu tidak cukup untuk membuat pikiran yang tidak diinginkan pergi.
Kompulsi adalah tindakan yang berulang dan diritualkan. Mereka dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh obsesi. Contohnya adalah:
- Mencuci tangan berulang kali (seringkali 100+ kali sehari)
- Memeriksa dan mengecek ulang untuk memastikan bahwa pintu terkunci atau oven dimatikan misalnya
- Mengikuti aturan tata tertib yang kaku, seperti, mengenakan pakaian dengan urutan yang sama setiap hari, atau menyusun bumbu berdasarkan abjad, dan marah jika pesanan terganggu
Tindakan kompulsif bisa menjadi berlebihan, mengganggu, dan memakan waktu. Mereka dapat mengganggu kehidupan dan hubungan sehari-hari.
Orang mungkin menghindari situasi di mana mereka mungkin harus menghadapi obsesi mereka. Beberapa mencoba alkohol atau obat-obatan untuk menenangkan diri.
Bagaimana mendiagnosis OCD?
OCD didiagnosis selama pemeriksaan fisik dan psikiatri ketika obsesi dan kompulsi:
- Ambil setidaknya satu jam setiap hari
- Apakah menyedihkan
- Mengganggu kehidupan sehari-hari
Selalu temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis.
Bagaimana cara mengobati OCD?
Penyedia layanan kesehatan Anda akan mencari pengobatan terbaik berdasarkan:
- Berapa umurmu
- Kesehatan dan riwayat kesehatan Anda secara keseluruhan
- Betapa sakitnya kamu
- Seberapa baik Anda dapat menangani obat, prosedur, atau terapi tertentu
- Berapa lama kondisi tersebut diperkirakan akan berlangsung
- Pendapat atau preferensi Anda
Perawatan mungkin termasuk:
- Obat anticemas atau antidepresan sering digunakan.
- Terapi perilaku kognitif juga dapat membantu.
Poin-poin penting tentang OCD
- OCD adalah kondisi umum. Ini menyebabkan pikiran mengganggu yang terus-menerus dan ritual kompulsif yang berusaha meredakan kecemasan.
- Ritual tersebut menjadi memakan dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
- Peristiwa yang membuat stres dapat memicu episode OCD atau memperburuknya.
- Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki wawasan tentang pikiran atau perilaku irasional.
- Pengobatan dan terapi dapat membantu mengurangi waktu yang dihabiskan untuk pola pikir atau perilaku kompulsif. Perawatan paling berhasil jika keduanya digunakan.
Langkah selanjutnya
Tip untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda:- Ketahui alasan kunjungan Anda dan apa yang Anda inginkan terjadi.
- Sebelum kunjungan Anda, tuliskan pertanyaan yang ingin Anda jawab.
- Ajak seseorang untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan dan mengingat apa yang dikatakan penyedia Anda.
- Pada kunjungan tersebut, tuliskan nama diagnosis baru, dan obat, perawatan, atau tes baru. Juga tuliskan instruksi baru yang diberikan penyedia Anda.
- Ketahui mengapa obat atau perawatan baru diresepkan, dan bagaimana itu akan membantu Anda. Ketahui juga apa saja efek sampingnya.
- Tanyakan apakah kondisi Anda dapat diobati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa tes atau prosedur direkomendasikan dan apa artinya hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan jika Anda tidak minum obat atau menjalani tes atau prosedur.
- Jika Anda memiliki janji temu lanjutan, tuliskan tanggal, waktu, dan tujuan kunjungan tersebut.
- Ketahui bagaimana Anda dapat menghubungi penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan.